Moj blog
Bol u stomaku – uzroci i liječenje
Bol u stomaku je sada uobičajen kao i bol u leđima. Gotovo svi poznaju bol u stomaku i imali su ga u nekom trenutku ili su ga imali latentno s vremena na vrijeme. Šta se krije iza toga i šta mogu učiniti da se tome suprotstavim?
Prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu (SIBO): uzroci, simptomi i liječenje
Prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu (SIBO) često je zanemaren probavni poremećaj koji može uzrokovati različite simptome. Javlja se kada se bakterije koje normalno žive u debelom crijevu prekomjerno koloniziraju u tankom crijevu. Ova pogrešna kolonizacija dovodi do probavnih poremećaja, narušava apsorpciju nutrijenata i može značajno smanjiti kvalitetu života. U ovom članku istražujemo uzroke, simptome, dijagnozu i mogućnosti liječenja prekomjernog rasta bakterija u tankom crijevu (SIBO).
Čišćenje crijeva nakon antibiotika
Čišćenje crijeva nakon antibiotika – često postavljana tema u mojoj praksi, kako postojećih pacijenata tako i novih upita. Postoje pitanja o pitanjima u ovoj oblasti i puno čitate na internetu, od kojih su neka čak i kontradiktorna. Pa sam pomislio, budući da je čišćenje crijeva i sve što uz to spada u moje područje stručnosti, malo bih razjasnio ovu oblast i nakon dužeg vremena napisao članak na blogu o tome.
Stalno se prehladite? Riješite se problema u njegovom korijenu – u crijevima!
Da li ste stalno prehlađeni i bukvalno vam je dosta? Onda bih želeo da vas upoznam sa nečim novim. Većina ljudi koji stalno pate od prehlade već su isprobali gotovo sve zamislive lijekove i kućne lijekove na vlastitom tijelu – obično bez trajnog uspjeha. Iako lijekovi za kašalj, prehladu i grlobolju pružaju određeno olakšanje ili poboljšanje, stanje stalnog prehlada ostaje.
Stalna dijareja – ništa ne pomaže! Šta mogu učiniti?
Mnogi ljudi pate od dijareje, a onda kažu: "Stalno imam dijareju! Odakle dolazi? Ništa ne pomaže!" Konstantna dijareja ne samo da opterećuje crijeva, već prirodno dovodi i do nedostatka mikronutrijenata u tijelu, jer crijeva više ne mogu apsorbirati sve kao što bi u zdravom stanju. Osim toga, stanje stalne dijareje često dovodi do ekstremnih ograničenja u kvaliteti života oboljelih. Pacijenti često prijavljuju nešto poput: "Pošto stalno imam proljev, stalno moram da pogledam i znam da je toalet u blizini. Neprijatno je i jer me kolege uvijek čudno gledaju i počnu ogovarati..."
Klostridija – najčešći uzrok nadutosti i dijareje
Naša crijevna flora je složen ekosistem u kojem bezbrojni mikroorganizmi rade zajedno kako bi podržali probavu i promovirali zdravlje. Ali nisu sve bakterije bezopasne – neke mogu uzrokovati ozbiljne probleme. Klostridije su među ovim potencijalno problematičnim bakterijama. Iako su dio prirodnog mikrobioma u malom broju, pretjerana proliferacija može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.
Gastrointestinalne tegobe – pronađite uzrok – liječite precizno
Mnogi ljudi pate od gastrointestinalnih problema. Oni to često prihvataju kao relativno „normalne“ „svako ima neke vrste gastrointestinalnih problema“; Tek kada simptomi dovedu do smanjenja kvalitete života, javlja se ideja da se vidi postoji li jedan ili drugi lijek koji može pružiti olakšanje.
Vitamin D – univerzalni – daleko izvan kostiju
Vitamin D – vitamin sunca – mnogima je poznat samo kao pomoć za metabolizam kostiju. Čujete i čitate da ga izgrađujete izlaganjem sunčevoj svjetlosti i da zimi možete postati deficitarni vitamin D. Ali vitamin D može mnogo više! I upravo zato pišem ovaj članak za vas i da biste cijenili vitamin D!
Sindrom propusnih crijeva: Kako crijeva koja propuštaju utječu na vaše zdravlje
Imate li često probavne probleme, neobjašnjiv umor ili patite od kožnih problema, autoimunih bolesti i upala? Možda se iza toga krije crijeva koja propuštaju – često zanemaren, ali široko rasprostranjen uzrok mnogih zdravstvenih problema. Propuštanje crijeva može uzrokovati da štetne tvari uđu u krvotok i opterećuju tijelo. Rezultat: kronične upale, intolerancija na hranu, autoimune bolesti, pa čak i psihički simptomi. Ali šta je zapravo crijeva koja propuštaju, kako nastaju, i što je najvažnije: kako ga možete izliječiti? U ovom članku ćete naučiti sve što trebate znati o uzrocima, simptomima i najboljim strategijama za poboljšanje zdravlja crijeva – za više energije, dobrobit i jak imunološki sistem!
Uzroci nadutosti – Zašto patimo od gasova u želucu
Uzroci nadutosti – Zašto patimo od gasova u želucu
Kurkuma – zlatni čudotvorni korijen za zdravlje i dobrobit
Kurkuma, poznata i kao žuti korijen, korijen šafrana ili žuti đumbir, mnogo je više od egzotičnog začina sa Dalekog istoka. Korijen intenzivno žuto-narandžaste boje porijeklom dolazi iz Južne Azije i pripada porodici đumbira. Već na prvi pogled na gomoljastu biljku uočljiva je razlika u odnosu na dobro poznati đumbir: dok je đumbir svijetli i blago smećkast, kurkuma blista bogatom zlatno žutom – bojom koja nije samo vizualno upečatljiva, već je i pokazatelj njegovih moćnih sastojaka. Kurkuma se koristi u ajurvedskoj i tradicionalnoj kineskoj medicini hiljadama godina – za liječenje, jačanje tijela i čišćenje iznutra. Ali po čemu je ovaj korijen tako poseban? I zašto je to ovdje postalo toliko u fokusu posljednjih godina?
Sindrom iritabilnog crijeva – kada se želudac pobuni: uzroci, simptomi i holistički načini za njegovo ublažavanje GalerijaSindrom iritabilnog crijeva – kada se želudac pobuni: uzroci, simptomi i holistički načini za njegovo ublažavanje
Blog, Čišćenje debelog crijeva, Ishrana, Naturopatija, Osnove, Prirodna pomoć, Savjeti i trikovi, zdravlje crijeva
Sindrom iritabilnog crijeva – kada se želudac pobuni: uzroci, simptomi i holistički načini za njegovo ublažavanje
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je jedno od najčešćih funkcionalnih bolesti probavnog sistema. Šta ovo znači? Iako oboljeli pate od ponekad teških simptoma, u konvencionalnoj medicini ne mogu se pronaći organski uzroci. Umjesto toga, poremećena je funkcija crijeva. Ali to ne čini dijagnozu manje ozbiljnom – naprotiv: sindrom iritabilnog crijeva može značajno narušiti kvalitetu života.
Disanje na nos u odnosu na disanje na usta – Kako različiti obrasci disanja utiču na vaše zdravlje i emocije
Upoznajte svoje strahove i znajte šta vam daje osjećaj sigurnosti! Zašto je iscjeljenje moguće samo kada se osjećamo sigurno.
Raj kuhinjskog bilja – Kakva ljekovita moć se krije u našoj ladici za začine
Zašto je nama ženama dozvoljeno – i čak bismo trebale – imati promjene raspoloženja
Majčin dan – čudo koje se rijetko viđa i cijeni
Hronični sinusitis – simptomi u glavi – uzrok u crijevima
Moć pjevanja – i sve što ono može učiniti za vas
Osluškujte sebe! I posmatrajte kako se vaša istinska priroda odražava u vašem jeziku. Poziv na samospoznaju.
Vagusni živac – vaše unutrašnje dugme za resetovanje kako biste ponovo pronašli svoj centar.
Trening snage za žene: Kako trening mijenja vaš život i zašto je nevjerovatno vrijedan – daleko izvan izgradnje mišića
Fluorid i njegov ogroman utjecaj na štitnu žlijezdu – društvo u depresiji
Odnosi zuba i organa – Veza između zuba, organa i emocija – Pregled
Šafran! Kako crveno zlato pomaže u zaštiti vašeg unutrašnjeg ja, otklanja strahove i popravlja raspoloženje.
Hormonski disbalans, ili: potpuno podcijenjena hormonska katastrofa našeg modernog doba
Aloe Vera – Pompom ili stvarnom pomoći? Zašto se toliko ljudi kune u nju.
Moj blog
Prednosti limunske vode – mali napitak s velikim utjecajem
Čaša vode, pola limuna, svježe iscijeđenog – to je sve što je potrebno. Ono što zvuči jednostavno, biohemijski je moćno: voda s limunom jedan je od najstarijih i najpotcijenjenijih kućnih lijekova, besprijekorno integriran u svakodnevni život – na prazan želudac ujutro, između obroka ili kao popodnevno osvježenje. U integrativnoj medicini smatramo je blagim, ali učinkovitim alatom, pod uvjetom da se koristi svjesno, u pravo vrijeme i u pravoj količini.
8. mart: Više od sastanka – Iscjeljujući poziv na povratak ženskoj moći
Osmi mart: Više od običnog datuma – Iscjeljujući poziv
Razumijevanje niskih nivoa željeza – zašto željezo, feritin i transferin uvijek treba razmatrati zajedno
Umor, iscrpljenost, poteškoće s koncentracijom, unutrašnja slabost ili osjećaj da više ne mogu da se nose sa situacijom – mnogim ljudima se u takvim trenucima provjerava nivo željeza. A ako se utvrdi niska vrijednost, preporuka je često: uzimajte suplemente željeza. Ali nije tako jednostavno.
U toku života – Šta limfa otkriva o nama samima
Srce, jetra, crijeva – to su organi na koje se fokusiramo kada je u pitanju zdravlje. Ali sistem koji je barem podjednako važan vodi sjenovit život: limfni sistem. Pa ipak, on je neophodan za naš imunološki sistem, našu detoksikaciju i našu cjelokupnu tjelesnu ravnotežu.
Kneipp terapija – prirodni zdravstveni impulsi za tijelo, um i dušu
Kneipp terapija – prirodni zdravstveni impulsi za tijelo, um
Intolerancija na gluten i osjetljivost na gluten – simptomi, uzroci i mogućnosti prirodnog liječenja
Posljednjih godina, svijest o dijeti bez glutena značajno je porasla. Sve više ljudi prijavljuje nelagodu nakon konzumiranja hrane koja sadrži gluten. Često se koriste termini intolerancija na gluten i osjetljivost na gluten. Ali šta tačno znače ovi pojmovi? Postoji li razlika između to dvoje? Koji se simptomi javljaju, kako se postavlja dijagnoza i koji naturopatski pristupi mogu pomoći? U ovom članku istražujemo ova pitanja i pružamo sveobuhvatan pregled teme netolerancije na gluten i osjetljivosti na gluten.
Zdrav način ishrane – uživajte svesno, hranite se svesno
U našem užurbanom svijetu hrana često postaje sporedna briga. Mnogi ljudi jedu na brzinu dok rade, gledaju televiziju ili gledaju u svoj mobilni telefon. Ali naša probava, naše blagostanje, pa čak i nivoi energije imaju ogromnu korist kada svjesno razmišljamo o tome šta jedemo. Zdrava ishrana je više od odabira prave hrane – radi se o tome kako jedemo, u kom okruženju, sa kakvim stavom i sa kojom svešću. Ako jedete pažljivo, odvojite vrijeme i uživate u hrani svim čulima, činite nešto dobro ne samo za svoj gastrointestinalni trakt, već i za cijelo tijelo i um. Ovaj članak pokazuje kako možete održivo poboljšati svoje zdravlje i dobrobit kroz sporu, svjesnu ishranu, pravo okruženje za ishranu, svjesnu pripremu i šaroliku ishranu.
- Disanje na nos u odnosu na disanje na usta – Kako različiti obrasci disanja utiču na vaše zdravlje i emocije
- Upoznajte svoje strahove i znajte šta vam daje osjećaj sigurnosti! Zašto je iscjeljenje moguće samo kada se osjećamo sigurno.
- Raj kuhinjskog bilja – Kakva ljekovita moć se krije u našoj ladici za začine
- Zašto je nama ženama dozvoljeno – i čak bismo trebale – imati promjene raspoloženja
- Majčin dan – čudo koje se rijetko viđa i cijeni
- Hronični sinusitis – simptomi u glavi – uzrok u crijevima
- Moć pjevanja – i sve što ono može učiniti za vas
- Osluškujte sebe! I posmatrajte kako se vaša istinska priroda odražava u vašem jeziku. Poziv na samospoznaju.
- Vagusni živac – vaše unutrašnje dugme za resetovanje kako biste ponovo pronašli svoj centar.
- Trening snage za žene: Kako trening mijenja vaš život i zašto je nevjerovatno vrijedan – daleko izvan izgradnje mišića
- Fluorid i njegov ogroman utjecaj na štitnu žlijezdu – društvo u depresiji
- Odnosi zuba i organa – Veza između zuba, organa i emocija – Pregled
- Šafran! Kako crveno zlato pomaže u zaštiti vašeg unutrašnjeg ja, otklanja strahove i popravlja raspoloženje.
- Hormonski disbalans, ili: potpuno podcijenjena hormonska katastrofa našeg modernog doba
- Aloe Vera – Pompom ili stvarnom pomoći? Zašto se toliko ljudi kune u nju.
Društveni mediji