+382 (0)69 -209 921|info@backtothebasics.me
FacebookXYouTubeInstagramRssEmail
26 05, 2026

Raj kuhinjskog bilja – Kakva ljekovita moć se krije u našoj ladici za začine

By |2026-05-17T21:47:28+02:0017 Maja, 2026|Blog, crevnu floru, ljekovito bilje, Prirodna pomoć, Recepti, Savjeti i trikovi, zdravlje crijeva|

Zamislite da svaki dan posežete za lijekom koji ne morate kupiti u apoteci, kojem ne treba uputstvo za upotrebu i koji vašoj hrani daje i dušu i okus. Upravo to je bilje - a većina nas ga uveliko potcjenjuje. U mnogim kuhinjama, peršun, bosiljak ili majčina dušica završe, u najboljem slučaju, kao lijepa dekorativna hrpa na tanjiru. Ono što se krije iza ovoga - stoljetna umjetnost iscjeljivanja, biohemijska elektrana, direktan komunikacijski kanal s vašim tijelom - obično ostaje nezapaženo. Ovaj članak ima za cilj da to promijeni.

Read More
26 03, 2026

Proljeće i ono što ono budi u vama! Šta zaista želite sijati ovog proljeća?

By |2026-03-20T21:29:58+01:0020 Marta, 2026|Blog, Organs & Systems, Prirodna pomoć, Savjeti i trikovi|

Proljeće je počelo. Dani postaju duži, zrak topliji, a negdje se već pojavljuju prvi žuti cvjetovi forzicije. I gotovo svi to osjećaju - to tiho trnce, tu potrebu da širom otvore prozore, da odbace teške zimske pokrivače, da počnu ispočetka. Ali šta ako ovaj impuls ide mnogo dublje nego što mislimo? Šta ako proljeće ne počinje samo vani, već i u vama - u vašem tijelu, u vašoj duši, u vašoj životnoj energiji?

Read More
26 03, 2026

Prednosti limunske vode – mali napitak s velikim utjecajem

By |2026-03-11T15:41:44+01:0011 Marta, 2026|Blog, crevnu floru, imuni sistem, Ishrana, Mitohondrije, Prirodna pomoć, Recepti, Savjeti i trikovi, zdravlje crijeva|

Čaša vode, pola limuna, svježe iscijeđenog – to je sve što je potrebno. Ono što zvuči jednostavno, biohemijski je moćno: voda s limunom jedan je od najstarijih i najpotcijenjenijih kućnih lijekova, besprijekorno integriran u svakodnevni život – na prazan želudac ujutro, između obroka ili kao popodnevno osvježenje. U integrativnoj medicini smatramo je blagim, ali učinkovitim alatom, pod uvjetom da se koristi svjesno, u pravo vrijeme i u pravoj količini.

Read More
25 03, 2025

Žučna kesa – potcenjen organ sa ključnom funkcijom

By |2025-03-23T05:36:29+01:0023 Marta, 2025|Blog, Nicht kategorisiert, Organs & Systems, Osnove, Prirodna pomoć, zdravlje crijeva|

Žuč igra centralnu ulogu u našem probavnom sistemu i utječe na naše cjelokupno zdravlje više nego što mnogi ljudi misle. Ali šta je zapravo žuč, gdje se proizvodi, koje funkcije ima, od čega se sastoji i kako se može podržati prirodnim mjerama? U ovom članku istražujemo ova pitanja i pokazujemo zašto je vrijedno posvetiti više pažnje žuči.

Read More
25 03, 2025

Jetra – multitalent našeg tijela i kako ga možemo podržati prirodnim putem

By |2025-03-26T07:55:36+01:0021 Marta, 2025|Blog, Organs & Systems, Osnove, Prirodna pomoć, Savjeti i trikovi, zdravlje crijeva|

Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu. Obavlja bitne funkcije kao što su detoksikacija, metabolizam i skladištenje hranjivih tvari. Ali često na to obraćamo pažnju tek kada se pojave problemi. U ovom članku ćete naučiti gdje se nalazi jetra, koje funkcije ima i kako je možete optimalno podržati prirodnim metodama – uključujući najbolje doba dana prema satu organa kako biste je posebno podržali. Također ćete naučiti koje krvne vrijednosti se koriste za dijagnosticiranje zdravlja ili bolesti jetre i kakav psihološki značaj ima jetra u odnosu na emocije kao što su ljutnja, bijes i bijes.

Read More
12 08, 2012

Kurkuma – zlatni čudotvorni korijen za zdravlje i dobrobit

By |2025-03-22T06:38:18+01:0020 Augusta, 2012|Blog, Čišćenje debelog crijeva, imuni sistem, Ishrana, Naturopatija, Osnove, Prirodna pomoć, Recepti, Savjeti i trikovi, zdravlje crijeva|

Kurkuma, poznata i kao žuti korijen, korijen šafrana ili žuti đumbir, mnogo je više od egzotičnog začina sa Dalekog istoka. Korijen intenzivno žuto-narandžaste boje porijeklom dolazi iz Južne Azije i pripada porodici đumbira. Već na prvi pogled na gomoljastu biljku uočljiva je razlika u odnosu na dobro poznati đumbir: dok je đumbir svijetli i blago smećkast, kurkuma blista bogatom zlatno žutom – bojom koja nije samo vizualno upečatljiva, već je i pokazatelj njegovih moćnih sastojaka. Kurkuma se koristi u ajurvedskoj i tradicionalnoj kineskoj medicini hiljadama godina – za liječenje, jačanje tijela i čišćenje iznutra. Ali po čemu je ovaj korijen tako poseban? I zašto je to ovdje postalo toliko u fokusu posljednjih godina?

Read More
12 08, 2012

Sindrom iritabilnog crijeva – kada se želudac pobuni: uzroci, simptomi i holistički načini za njegovo ublažavanje

By |2025-03-22T06:38:18+01:0013 Augusta, 2012|Blog, Čišćenje debelog crijeva, Ishrana, Naturopatija, Osnove, Prirodna pomoć, Savjeti i trikovi, zdravlje crijeva|

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je jedno od najčešćih funkcionalnih bolesti probavnog sistema. Šta ovo znači? Iako oboljeli pate od ponekad teških simptoma, u konvencionalnoj medicini ne mogu se pronaći organski uzroci. Umjesto toga, poremećena je funkcija crijeva. Ali to ne čini dijagnozu manje ozbiljnom – naprotiv: sindrom iritabilnog crijeva može značajno narušiti kvalitetu života.

Read More
Idi na vrh