Umorni ste - ne samo umorni kao nakon dugog dana, već zaista iscrpljeni. Duboko iscrpljeni. Spavate, ali se ne oporavljate. Jedete prilično dobro, ali vam je tijelo teško. Misli su vam prigušene, raspoloženje vam varira i ponekad se pitate jeste li jednostavno previše osjetljivi - ili možda nešto nije u redu. Odgovor je često: Da, nešto nije u redu. A ime tog "nečega" je tiha upala.
Infracrvena sauna postaje sve popularnija i sve se više koristi kao alternativa klasičnoj finskoj sauni. Ali šta ih čini tako posebnima? Koje su razlike između različitih modela? A na šta treba obratiti pažnju ako želite kupiti infracrvenu saunu? U ovom članku ćemo razmotriti sve važne aspekte, istaknuti prednosti i objasniti zašto infracrvena sauna može biti isplativa investicija za vaše zdravlje.
Mjerenje varijabilnosti otkucaja srca nam pokazuje koliko dobro funkcionira naš autonomni nervni sistem. Naš autonomni nervni sistem sastoji se otprilike od dva dela – simpatičkog nervnog sistema (napetost) i parasimpatičkog nervnog sistema (relaksacija). Autonomni nervni sistem se može posmatrati kao superiorni kontrolni centar koji koristi nerve da kontroliše, reguliše i, idealno, održava određenu ravnotežu u procesima i funkcijama u telu – tačnije, našim organima i sistemima organa.
