Umorni ste - ne samo umorni kao nakon dugog dana, već zaista iscrpljeni. Duboko iscrpljeni. Spavate, ali se ne oporavljate. Jedete prilično dobro, ali vam je tijelo teško. Misli su vam prigušene, raspoloženje vam varira i ponekad se pitate jeste li jednostavno previše osjetljivi - ili možda nešto nije u redu. Odgovor je često: Da, nešto nije u redu. A ime tog "nečega" je tiha upala.
Postoji fraza koju mnogi ljudi ponesu kući nakon posjete ljekaru: "Rezultati vaših krvnih pretraga su u granicama normale." I često to znači: sve je u redu. Sve je u redu. Ali šta je tačno taj normalni raspon rezultata krvnih pretraga - i čiji je to uopšte normalni raspon? Odgovor je manje jednostavan nego što bismo željeli. Iza svake referentne vrijednosti krije se priča o statistici, konvencijama, a ponekad i otvorenim sukobima interesa. Oni koji razumiju ovu priču počinju tumačiti laboratorijske rezultate u potpuno drugačijem svjetlu.
Postoje stvari koje na prvi pogled izgledaju neupadljivo – a sve mijenjaju nakon detaljnijeg pregleda. Ljuske psylliuma su jedna od njih. Male, bež ljuske sjemenki biljke Plantago ovata poznate su u prirodnoj medicini stoljećima. Ipak, još uvijek su podcijenjene u svakodnevnom životu. Za mnoge ljude – posebno one koji svakodnevno paze na svoje zdravlje – mogle bi biti jednostavno, nježno i učinkovito sredstvo.
Umor, iscrpljenost, poteškoće s koncentracijom, unutrašnja slabost ili osjećaj da više ne mogu da se nose sa situacijom – mnogim ljudima se u takvim trenucima provjerava nivo željeza. A ako se utvrdi niska vrijednost, preporuka je često: uzimajte suplemente željeza. Ali nije tako jednostavno.
Holesterol je već decenijama tema žestokih debata u medicini i ishrani. Iako se često povezuje s kardiovaskularnim bolestima, zapravo je vitalna supstanca za naše tijelo. U ovom članku ćete saznati šta je zapravo holesterol, koje funkcije ima i zašto proceni nivoa holesterola treba pristupati s oprezom. Takođe gledamo i manje poznatu perspektivu: psihološku interpretaciju nivoa holesterola.
