+382 (0)69 -209 921|info@backtothebasics.me
FacebookXYouTubeInstagramRssEmail

About Julia Embacher

This author has not yet filled in any details.
So far Julia Embacher has created 153 blog entries.
13 01, 2013

Stalna dijareja – ništa ne pomaže! Šta mogu učiniti?

By |2025-03-20T08:43:19+01:0031 Januara, 2013|Blog, Osnove, Prirodna pomoć, Savjeti i trikovi, zdravlje crijeva|

Mnogi ljudi pate od dijareje, a onda kažu: "Stalno imam dijareju! Odakle dolazi? Ništa ne pomaže!" Konstantna dijareja ne samo da opterećuje crijeva, već prirodno dovodi i do nedostatka mikronutrijenata u tijelu, jer crijeva više ne mogu apsorbirati sve kao što bi u zdravom stanju. Osim toga, stanje stalne dijareje često dovodi do ekstremnih ograničenja u kvaliteti života oboljelih. Pacijenti često prijavljuju nešto poput: "Pošto stalno imam proljev, stalno moram da pogledam i znam da je toalet u blizini. Neprijatno je i jer me kolege uvijek čudno gledaju i počnu ogovarati..."

Read More
13 01, 2013

Klostridija – najčešći uzrok nadutosti i dijareje

By |2025-03-19T21:09:58+01:0025 Januara, 2013|Blog, imuni sistem, Nicht kategorisiert, Osnove, Prirodna pomoć, Savjeti i trikovi, zdravlje crijeva|

Naša crijevna flora je složen ekosistem u kojem bezbrojni mikroorganizmi rade zajedno kako bi podržali probavu i promovirali zdravlje. Ali nisu sve bakterije bezopasne – neke mogu uzrokovati ozbiljne probleme. Klostridije su među ovim potencijalno problematičnim bakterijama. Iako su dio prirodnog mikrobioma u malom broju, pretjerana proliferacija može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.

Read More
13 01, 2013

Gastrointestinalne tegobe – pronađite uzrok – liječite precizno

By |2025-03-20T08:43:16+01:0013 Januara, 2013|Blog, Osnove, Prirodna pomoć, Savjeti i trikovi, zdravlje crijeva|

Mnogi ljudi pate od gastrointestinalnih problema. Oni to često prihvataju kao relativno „normalne“ „svako ima neke vrste gastrointestinalnih problema“; Tek kada simptomi dovedu do smanjenja kvalitete života, javlja se ideja da se vidi postoji li jedan ili drugi lijek koji može pružiti olakšanje.

Read More
13 01, 2013

Vitamin D – univerzalni – daleko izvan kostiju

By |2025-03-19T21:09:58+01:009 Januara, 2013|Blog, Ishrana, Nicht kategorisiert, Osnove, Prirodna pomoć, Savjeti i trikovi, Vitamini i minerali, zdravlje crijeva|

Vitamin D – vitamin sunca – mnogima je poznat samo kao pomoć za metabolizam kostiju. Čujete i čitate da ga izgrađujete izlaganjem sunčevoj svjetlosti i da zimi možete postati deficitarni vitamin D. Ali vitamin D može mnogo više! I upravo zato pišem ovaj članak za vas i da biste cijenili vitamin D!

Read More
12 11, 2012

Sindrom propusnih crijeva: Kako crijeva koja propuštaju utječu na vaše zdravlje

By |2025-03-20T08:43:40+01:0023 Novembra, 2012|Blog, imuni sistem, Osnove, Prirodna pomoć, Savjeti i trikovi, zdravlje crijeva|

Imate li često probavne probleme, neobjašnjiv umor ili patite od kožnih problema, autoimunih bolesti i upala? Možda se iza toga krije crijeva koja propuštaju – često zanemaren, ali široko rasprostranjen uzrok mnogih zdravstvenih problema. Propuštanje crijeva može uzrokovati da štetne tvari uđu u krvotok i opterećuju tijelo. Rezultat: kronične upale, intolerancija na hranu, autoimune bolesti, pa čak i psihički simptomi. Ali šta je zapravo crijeva koja propuštaju, kako nastaju, i što je najvažnije: kako ga možete izliječiti? U ovom članku ćete naučiti sve što trebate znati o uzrocima, simptomima i najboljim strategijama za poboljšanje zdravlja crijeva – za više energije, dobrobit i jak imunološki sistem!

Read More
12 08, 2012

Uzroci nadutosti – Zašto patimo od gasova u želucu

By |2025-03-22T06:37:53+01:0029 Augusta, 2012|Blog, Čišćenje debelog crijeva, Osnove, Prirodna pomoć, Savjeti i trikovi, zdravlje crijeva|

Uzroci nadutosti – Zašto patimo od gasova u želucu Nadutost (meteorizam) je široko rasprostranjen problem i pogađa sve više ljudi. Mnogi ljudi govore o "nadutom stomaku" ili "napetom stomaku" - bez obzira na pojam, ostaje činjenica da ova tema postaje sve aktuelnija. Ali koji su uzroci nadutosti? Zašto toliko ljudi pati od

Read More
12 08, 2012

Kurkuma – zlatni čudotvorni korijen za zdravlje i dobrobit

By |2025-03-22T06:38:18+01:0020 Augusta, 2012|Blog, Čišćenje debelog crijeva, imuni sistem, Ishrana, Naturopatija, Osnove, Prirodna pomoć, Recepti, Savjeti i trikovi, zdravlje crijeva|

Kurkuma, poznata i kao žuti korijen, korijen šafrana ili žuti đumbir, mnogo je više od egzotičnog začina sa Dalekog istoka. Korijen intenzivno žuto-narandžaste boje porijeklom dolazi iz Južne Azije i pripada porodici đumbira. Već na prvi pogled na gomoljastu biljku uočljiva je razlika u odnosu na dobro poznati đumbir: dok je đumbir svijetli i blago smećkast, kurkuma blista bogatom zlatno žutom – bojom koja nije samo vizualno upečatljiva, već je i pokazatelj njegovih moćnih sastojaka. Kurkuma se koristi u ajurvedskoj i tradicionalnoj kineskoj medicini hiljadama godina – za liječenje, jačanje tijela i čišćenje iznutra. Ali po čemu je ovaj korijen tako poseban? I zašto je to ovdje postalo toliko u fokusu posljednjih godina?

Read More
12 08, 2012

Sindrom iritabilnog crijeva – kada se želudac pobuni: uzroci, simptomi i holistički načini za njegovo ublažavanje

By |2025-03-22T06:38:18+01:0013 Augusta, 2012|Blog, Čišćenje debelog crijeva, Ishrana, Naturopatija, Osnove, Prirodna pomoć, Savjeti i trikovi, zdravlje crijeva|

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je jedno od najčešćih funkcionalnih bolesti probavnog sistema. Šta ovo znači? Iako oboljeli pate od ponekad teških simptoma, u konvencionalnoj medicini ne mogu se pronaći organski uzroci. Umjesto toga, poremećena je funkcija crijeva. Ali to ne čini dijagnozu manje ozbiljnom – naprotiv: sindrom iritabilnog crijeva može značajno narušiti kvalitetu života.

Read More
12 07, 2012

Intolerancija na laktozu – uzroci, simptomi i holistički pristupi liječenju

By |2025-03-27T13:25:06+01:0030 Jula, 2012|Čišćenje debelog crijeva, crevnu floru, imuni sistem, Intolerancije, zdravlje crijeva|

Intolerancija na laktozu je – uz intoleranciju na fruktozu i sorbitol – jedna od takozvanih intolerancija na ugljikohidrate. U Njemačkoj je pogođeno oko 15% stanovništva, a u svijetu čak i znatno više. Ova intolerancija može značajno narušiti kvalitetu života, jer ograničava uživanje u mnogim namirnicama i manifestuje se brojnim, često nespecifičnim simptomima. U ovom članku naučit ćete šta je točno netolerancija na laktozu, kako se razvija, kako se dijagnosticira i koje su mogućnosti liječenja dostupne – i iz konvencionalne medicinske i iz holističke perspektive.

Read More
12 07, 2012

Snižavanje holesterola – korisno ili precenjeno?

By |2025-03-22T06:37:57+01:0026 Jula, 2012|Blog, Ishrana, Krvne vrijednosti, Osnove, Savjeti i trikovi|

Holesterol je već decenijama tema žestokih debata u medicini i ishrani. Iako se često povezuje s kardiovaskularnim bolestima, zapravo je vitalna supstanca za naše tijelo. U ovom članku ćete saznati šta je zapravo holesterol, koje funkcije ima i zašto proceni nivoa holesterola treba pristupati s oprezom. Takođe gledamo i manje poznatu perspektivu: psihološku interpretaciju nivoa holesterola.

Read More
Idi na vrh