5 05, 2026

Die Kraft des Singens – und was es alles in Dir bewirkt

Von |2026-05-03T13:30:20+02:00Mai 5th, 2026|Blog, Hormonsystem, Immunsystem, Nervensystem, Psyche, Stress|

Es gibt Momente, in denen ein Lied mehr kann als jede Pille. Ein alter Schlager, der unvermittelt aus dem Radio kommt und sofort die Stimmung hebt. Ein Lied, das du beim Kochen summst, ohne es zu merken – und plötzlich ist die innere Anspannung ein bisschen leichter. Das ist kein Zufall. Singen ist eine der ältesten und zugleich am meisten unterschätzten Gesundheitspraktiken, die wir kennen. Und das Schöne daran: Du musst keine gute Stimme haben, um zu profitieren.

11 12, 2017

Das vegetative Nervensystem

Von |2025-03-17T09:08:49+01:00Dezember 11th, 2017|Basics, Nicht kategorisiert, Organe & Systeme, Stress|

Das vegetative Nervensystem ist eines der zwei Systeme, die der Körper nutzt für die Kommunikation zwischen Organen. Das zweite System - das Hormonsystem (endokrines System), kommuniziert, wie der Name schon sagt, über Hormone, das vegetative Nervensystem kommuniziert über Nerven. Es wird auch als autonomes Nervensystem bezeichnet, denn es agiert und reagiert unwillkürlich, das heißt, es ist nicht unserem Willen unterlegen, sondern agiert selbstständig, für uns quasi unbewußt und ist kaum durch uns bewußt beeinflussbar.

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