Back to the Basics
Heilpraktikerin Julia Embacher
Natürlich gesund
Ich bringe 25 Jahre Praxiserfahrung als Heilpraktikerin mit – jetzt ist es Zeit, dieses Wissen weiterzugeben. Ich zeige dir, wie du Beschwerden richtig einordnest, Ursachen erkennst und lernst, deinem Körper, Geist und deiner Seele das zu geben, was sie brauchen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen – natürlich, ganzheitlich und mit Herz. Mit praktischen Anleitungen, Tipps und Impulsen findest du zurück zur Balance – auf allen Ebenen. Hilfe zur Selbsthilfe – klar, verständlich und wirksam.
Beschwerden verstehen
Lerne, was dein Körper dir sagen will. Hinter jedem Symptom steckt eine Botschaft. Ich helfe dir, diese zu erkennen, zu unterscheiden und einzuordnen – als ersten Schritt auf dem Weg zur echten Ursache.
Sinnvolle Untersuchungen
Nicht jede Diagnostik ist sinnvoll – aber die richtige kann Gold wert sein. Ich zeige dir, welche Untersuchungen wirklich weiterhelfen, was sie bedeuten und wie du die Ergebnisse für dich nutzen kannst.
Natürliche Selbsthilfe
Mit natürlichen Mitteln und einfachen, wirksamen Impulsen kannst du deinen Körper ganzheitlich unterstützen. Ich gebe dir Werkzeuge an die Hand, um dein Gleichgewicht selbst zu fördern – auf allen Ebenen.
Mein Blog
FAQ
Hier finden Sie die meist gestellten Fragen und deren Antworten von mir zu diversen Themen meiner Seite und meiner Blogartikel. Die Liste wird stetig von mir erweitert, es lohnt sich also immer mal wieder vorbeizuschauen.
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Das kommt auf die Situation an – aber ich betrachte sie grundsätzlich kritisch. Eine Infusion lässt dem Körper keine Wahl: Er kann nicht regulieren, nicht dosieren, nicht entscheiden, ob und wie viel er aufnehmen möchte. Das Eisen wird einfach eingebracht – ob Körper und Psyche bereit sind oder nicht. Wenn gleichzeitig der psychische Aspekt nicht betrachtet wird, kann das den Menschen auf einer tieferen Ebene überfordern. Nachhaltige Veränderung beginnt aus meiner Sicht nie im Blut – sondern im Bewusstsein.
Kupfer ist maßgeblich daran beteiligt, dass Eisen in seine aktive Form umgewandelt, aus den Speichern mobilisiert und in die roten Blutkörperchen eingebaut werden kann. Ein Eisenmangel, der sich trotz ausreichender Zufuhr nicht bessert, hat nicht selten einen stillen Kupfermangel im Hintergrund. In der Welt der Planetenzuordnungen gehört Kupfer zur Venus – dem Prinzip der Verbindung und Beziehungsfähigkeit. Dass ausgerechnet dieses Prinzip das Eisen, das Metall des Mars, erst vollständig werden lässt, ist eine der schönsten Entsprechungen zwischen alter Symbolik und moderner Biochemie.
Ja – und das ist aus meiner Sicht sogar häufig der entscheidende Faktor. Eisen steht symbolisch und psychosomatisch für Stabilität, innere Kraft und Lebendigkeit. Ferritin für die eigenen Reserven und die Erlaubnis, etwas für sich zu behalten. Transferrin für die Fähigkeit, Bindungen einzugehen und anzunehmen. Wenn diese Themen psychisch nicht betrachtet werden, bringt eine reine körperliche Supplementierung in vielen Fällen keine nachhaltige Veränderung.
Eisen zeigt, wie viel aktives Eisen gerade im Blut verfügbar ist. Ferritin zeigt, wie gut die Eisenspeicher gefüllt sind – also ob noch Reserven vorhanden sind. Transferrin ist das Transporteiweiß, das Eisen durch den Körper bewegt und erst nutzbar macht. Erst das Zusammenspiel aller drei Werte – ergänzt durch den Transferrin-Sättigungsgrad – ergibt ein wirklich aussagekräftiges Bild. Ein einzelner Wert allein kann in die Irre führen.
Weil ein niedriger Eisenwert selten ein isoliertes Problem ist. Er entsteht häufig durch Blutverluste, Entzündungen, Aufnahmeprobleme im Darm oder einen Mangel an wichtigen Cofaktoren wie Vitamin C oder Kupfer. Wer einfach Eisen supplementiert, ohne die eigentliche Ursache zu kennen, behandelt ein Symptom – nicht den Grund. Und aus meiner Erfahrung spielt dabei auch die psychische und emotionale Ebene eine entscheidende Rolle, die in der klassischen Medizin viel zu selten betrachtet wird.
Muttertag: Ein Wunder, das wir kaum zu fassen vermögen
Es gibt Worte, die zu klein sind für das, was sie beschreiben sollen. „Mutter” ist eines davon. Nicht weil es ein schlechtes Wort wäre — sondern weil das, was dahintersteckt, in keine Sprache der Welt vollständig passt. Was Mütter leisten, vom ersten Herzschlag ihres Kindes in ihrem Bauch bis zu dem Moment, in dem sie es loslassen müssen in die Welt — das ist kein Verdienst. Das ist ein Lebenswerk.
https://backtothebasics.me/muttertag-ein-wunder-das-selten-gesehen-und-geschaetzt-wird/
#muttertag #mothersday #mütter #mutter
Chronische Sinusitis - Symptome im Kopf - Ursache im Darm
Chronische Sinusitis: Wenn die Nase immer voll ist — und der Darm der Schlüssel ist
Hast du das Gefühl, kaum ist die Sinusitis vorbei, kommt sie schon wieder? Dass die Nebenhöhlen seit Monaten oder Jahren drücken, verstopfen, entzünden — und kein Mittel wirklich dauerhaft hilft?
Chronische Sinusitis, also die chronische Nasennebenhöhlenentzündung, gehört zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Menschen in meine Praxis kommen — und die sie oft schon lange mit sich tragen, weil sie nicht so recht in den Griff zu bekommen sind. Irgendwann nimmt man sie hin, weil es vermeintlich nicht viele therapeutische Möglichkeiten gibt.
Doch das stimmt so nicht. Was nämlich regelmäßig übersehen wird, ist ein Zusammenhang, der tiefer liegt — nämlich im Darm. Genauer gesagt: im Dünndarm.
https://backtothebasics.me/chronische-sinusitis-symptome-im-kopf-ursache-im-darm/ #sinusitis #chronischesinusitis #sinuses #nebenhöhlenentzündung #nasennebenhöhlenentzündung
Die Kraft des Singens und was es alles in Dir bewirkt
Es gibt Momente, in denen ein Lied mehr kann als jede Pille. Ein alter Schlager, der unvermittelt aus dem Radio kommt und sofort die Stimmung hebt. Ein Lied, das du beim Kochen summst, ohne es zu merken – und plötzlich ist die innere Anspannung ein bisschen leichter. Das ist kein Zufall. Singen ist eine der ältesten und zugleich am meisten unterschätzten Gesundheitspraktiken, die wir kennen. Und das Schöne daran: Du musst keine gute Stimme haben, um zu profitieren.
https://backtothebasics.me/die-kraft-des-singens-und-was-es-alles-in-dir-bewirkt/ #singen #singing #powerofsinging #kraftdessingens #deinestimme
Hör Dir selbst zu!
Und beobachte, wie Dein Wesen sich in Deiner Sprache widerspiegelt. Eine Einladung zur Selbsterkenntnis
Es gibt einen Ort, an dem du dich täglich verrätst – ohne es zu merken. Nicht in deinen Gedanken allein, nicht in deinen Gefühlen, die du vielleicht sorgfältig verbirgst. Sondern in dem, was du sagst. Wie du es sagst. Welche Worte du wählst, wenn du unter Druck stehst. Was du nie sagst. Was du immer sagst.
Sprache ist nicht nur ein Kommunikationsmittel. Sie ist ein Abdruck deiner inneren Welt – deiner Überzeugungen, Ängste, Sehnsüchte und der Art, wie du dich selbst siehst. Wer genau hinhört – zuerst bei anderen, dann irgendwann bei sich selbst – beginnt, Dinge zu erkennen, die kein Blutbild und keine Diagnostik je zeigen könnte.
Dieser Artikel lädt dich ein, deine eigene Sprache einmal anders zu betrachten: nicht als selbstverständliches Werkzeug, sondern als einen Spiegel, den du schon dein Leben lang in der Hand hältst.
https://backtothebasics.me/hoer-dir-selbst-zu-und-beobachte-wie-dein-wesen-sich-in-deiner-sprache-widerspiegelt-eine-einladung-zur-selbsterkenntnis/ #selbsterkenntnis #wachstum #sprachealsspiegel #sprache
Muttertag: Ein Wunder, das wir kaum zu fassen vermögen
Es gibt Worte, die zu klein sind für das, was sie beschreiben sollen. „Mutter” ist eines davon. Nicht weil es ein schlechtes Wort wäre — sondern weil das, was dahintersteckt, in keine Sprache der Welt vollständig passt. Was Mütter leisten, vom ersten Herzschlag ihres Kindes in ihrem Bauch bis zu dem Moment, in dem sie es loslassen müssen in die Welt — das ist kein Verdienst. Das ist ein Lebenswerk.
https://backtothebasics.me/muttertag-ein-wunder-das-selten-gesehen-und-geschaetzt-wird/
#muttertag #mothersday #mütter #mutter
Chronische Sinusitis - Symptome im Kopf - Ursache im Darm
Chronische Sinusitis: Wenn die Nase immer voll ist — und der Darm der Schlüssel ist
Hast du das Gefühl, kaum ist die Sinusitis vorbei, kommt sie schon wieder? Dass die Nebenhöhlen seit Monaten oder Jahren drücken, verstopfen, entzünden — und kein Mittel wirklich dauerhaft hilft?
Chronische Sinusitis, also die chronische Nasennebenhöhlenentzündung, gehört zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Menschen in meine Praxis kommen — und die sie oft schon lange mit sich tragen, weil sie nicht so recht in den Griff zu bekommen sind. Irgendwann nimmt man sie hin, weil es vermeintlich nicht viele therapeutische Möglichkeiten gibt.
Doch das stimmt so nicht. Was nämlich regelmäßig übersehen wird, ist ein Zusammenhang, der tiefer liegt — nämlich im Darm. Genauer gesagt: im Dünndarm.
https://backtothebasics.me/chronische-sinusitis-symptome-im-kopf-ursache-im-darm/ #sinusitis #chronischesinusitis #sinuses #nebenhöhlenentzündung #nasennebenhöhlenentzündung
Die Kraft des Singens und was es alles in Dir bewirkt
Es gibt Momente, in denen ein Lied mehr kann als jede Pille. Ein alter Schlager, der unvermittelt aus dem Radio kommt und sofort die Stimmung hebt. Ein Lied, das du beim Kochen summst, ohne es zu merken – und plötzlich ist die innere Anspannung ein bisschen leichter. Das ist kein Zufall. Singen ist eine der ältesten und zugleich am meisten unterschätzten Gesundheitspraktiken, die wir kennen. Und das Schöne daran: Du musst keine gute Stimme haben, um zu profitieren.
https://backtothebasics.me/die-kraft-des-singens-und-was-es-alles-in-dir-bewirkt/ #singen #singing #powerofsinging #kraftdessingens #deinestimme
Hör Dir selbst zu!
Und beobachte, wie Dein Wesen sich in Deiner Sprache widerspiegelt. Eine Einladung zur Selbsterkenntnis
Es gibt einen Ort, an dem du dich täglich verrätst – ohne es zu merken. Nicht in deinen Gedanken allein, nicht in deinen Gefühlen, die du vielleicht sorgfältig verbirgst. Sondern in dem, was du sagst. Wie du es sagst. Welche Worte du wählst, wenn du unter Druck stehst. Was du nie sagst. Was du immer sagst.
Sprache ist nicht nur ein Kommunikationsmittel. Sie ist ein Abdruck deiner inneren Welt – deiner Überzeugungen, Ängste, Sehnsüchte und der Art, wie du dich selbst siehst. Wer genau hinhört – zuerst bei anderen, dann irgendwann bei sich selbst – beginnt, Dinge zu erkennen, die kein Blutbild und keine Diagnostik je zeigen könnte.
Dieser Artikel lädt dich ein, deine eigene Sprache einmal anders zu betrachten: nicht als selbstverständliches Werkzeug, sondern als einen Spiegel, den du schon dein Leben lang in der Hand hältst.
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Back to the Basics
Mit natürlicher Hilfe zur Selbsthilfe. Ich erkläre den Körper praxisnah & verständlich – für deine Gesundheit auf allen Ebenen: Körper, Geist & Seele. Ganzheitlich denken, selbst handeln, natürlich ins Gleichgewicht kommen.
Chronische Sinusitis - Symptome im Kopf - Ursache im Darm
Chronische Sinusitis: Wenn die Nase immer voll ist — und der Darm der Schlüssel ist
Hast du das Gefühl, kaum ist die Sinusitis vorbei, kommt sie schon wieder? Dass die Nebenhöhlen seit Monaten oder Jahren drücken, verstopfen, entzünden — und kein Mittel wirklich dauerhaft hilft?
Chronische Sinusitis, also die chronische Nasennebenhöhlenentzündung, gehört zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Menschen in meine Praxis kommen — und die sie oft schon lange mit sich tragen, weil sie nicht so recht in den Griff zu bekommen sind. Irgendwann nimmt man sie hin, weil es vermeintlich nicht viele therapeutische Möglichkeiten gibt.
Doch das stimmt so nicht. Was nämlich regelmäßig übersehen wird, ist ein Zusammenhang, der tiefer liegt — nämlich im Darm. Genauer gesagt: im Dünndarm.
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Die Kraft des Singens und was es alles in Dir bewirkt
Es gibt Momente, in denen ein Lied mehr kann als jede Pille. Ein alter Schlager, der unvermittelt aus dem Radio kommt und sofort die Stimmung hebt. Ein Lied, das du beim Kochen summst, ohne es zu merken – und plötzlich ist die innere Anspannung ein bisschen leichter. Das ist kein Zufall. Singen ist eine der ältesten und zugleich am meisten unterschätzten Gesundheitspraktiken, die wir kennen. Und das Schöne daran: Du musst keine gute Stimme haben, um zu profitieren.
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Hör Dir selbst zu! �Und beobachte, wie Dein Wesen sich in Deiner Sprache widerspiegelt. Eine Einladung zur Selbsterkenntnis
Es gibt einen Ort, an dem du dich täglich verrätst – ohne es zu merken. Nicht in deinen Gedanken allein, nicht in deinen Gefühlen, die du vielleicht sorgfältig verbirgst. Sondern in dem, was du sagst. Wie du es sagst. Welche Worte du wählst, wenn du unter Druck stehst. Was du nie sagst. Was du immer sagst.
Sprache ist nicht nur ein Kommunikationsmittel. Sie ist ein Abdruck deiner inneren Welt – deiner Überzeugungen, Ängste, Sehnsüchte und der Art, wie du dich selbst siehst. Wer genau hinhört – zuerst bei anderen, dann irgendwann bei sich selbst – beginnt, Dinge zu erkennen, die kein Blutbild und keine Diagnostik je zeigen könnte.
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Hör Dir selbst zu! Und beobachte, wie Dein Wesen sich in Deiner Sprache widerspiegelt. Eine Einladung zur Selbsterkenntnis Als ich vor 25 Jahren oder mehr meine Ausbildung zur Heilpraktikerin begann,...0 KommentareKommentiere auf Facebook
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