Back to the Basics
Heilpraktikerin Julia Embacher
Natürlich gesund
Ich bringe 25 Jahre Praxiserfahrung als Heilpraktikerin mit – jetzt ist es Zeit, dieses Wissen weiterzugeben. Ich zeige dir, wie du Beschwerden richtig einordnest, Ursachen erkennst und lernst, deinem Körper, Geist und deiner Seele das zu geben, was sie brauchen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen – natürlich, ganzheitlich und mit Herz. Mit praktischen Anleitungen, Tipps und Impulsen findest du zurück zur Balance – auf allen Ebenen. Hilfe zur Selbsthilfe – klar, verständlich und wirksam.
Beschwerden verstehen
Lerne, was dein Körper dir sagen will. Hinter jedem Symptom steckt eine Botschaft. Ich helfe dir, diese zu erkennen, zu unterscheiden und einzuordnen – als ersten Schritt auf dem Weg zur echten Ursache.
Sinnvolle Untersuchungen
Nicht jede Diagnostik ist sinnvoll – aber die richtige kann Gold wert sein. Ich zeige dir, welche Untersuchungen wirklich weiterhelfen, was sie bedeuten und wie du die Ergebnisse für dich nutzen kannst.
Natürliche Selbsthilfe
Mit natürlichen Mitteln und einfachen, wirksamen Impulsen kannst du deinen Körper ganzheitlich unterstützen. Ich gebe dir Werkzeuge an die Hand, um dein Gleichgewicht selbst zu fördern – auf allen Ebenen.
Mein Blog
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FAQ
Hier finden Sie die meist gestellten Fragen und deren Antworten von mir zu diversen Themen meiner Seite und meiner Blogartikel. Die Liste wird stetig von mir erweitert, es lohnt sich also immer mal wieder vorbeizuschauen.
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Das kommt auf die Situation an – aber ich betrachte sie grundsätzlich kritisch. Eine Infusion lässt dem Körper keine Wahl: Er kann nicht regulieren, nicht dosieren, nicht entscheiden, ob und wie viel er aufnehmen möchte. Das Eisen wird einfach eingebracht – ob Körper und Psyche bereit sind oder nicht. Wenn gleichzeitig der psychische Aspekt nicht betrachtet wird, kann das den Menschen auf einer tieferen Ebene überfordern. Nachhaltige Veränderung beginnt aus meiner Sicht nie im Blut – sondern im Bewusstsein.
Kupfer ist maßgeblich daran beteiligt, dass Eisen in seine aktive Form umgewandelt, aus den Speichern mobilisiert und in die roten Blutkörperchen eingebaut werden kann. Ein Eisenmangel, der sich trotz ausreichender Zufuhr nicht bessert, hat nicht selten einen stillen Kupfermangel im Hintergrund. In der Welt der Planetenzuordnungen gehört Kupfer zur Venus – dem Prinzip der Verbindung und Beziehungsfähigkeit. Dass ausgerechnet dieses Prinzip das Eisen, das Metall des Mars, erst vollständig werden lässt, ist eine der schönsten Entsprechungen zwischen alter Symbolik und moderner Biochemie.
Ja – und das ist aus meiner Sicht sogar häufig der entscheidende Faktor. Eisen steht symbolisch und psychosomatisch für Stabilität, innere Kraft und Lebendigkeit. Ferritin für die eigenen Reserven und die Erlaubnis, etwas für sich zu behalten. Transferrin für die Fähigkeit, Bindungen einzugehen und anzunehmen. Wenn diese Themen psychisch nicht betrachtet werden, bringt eine reine körperliche Supplementierung in vielen Fällen keine nachhaltige Veränderung.
Eisen zeigt, wie viel aktives Eisen gerade im Blut verfügbar ist. Ferritin zeigt, wie gut die Eisenspeicher gefüllt sind – also ob noch Reserven vorhanden sind. Transferrin ist das Transporteiweiß, das Eisen durch den Körper bewegt und erst nutzbar macht. Erst das Zusammenspiel aller drei Werte – ergänzt durch den Transferrin-Sättigungsgrad – ergibt ein wirklich aussagekräftiges Bild. Ein einzelner Wert allein kann in die Irre führen.
Weil ein niedriger Eisenwert selten ein isoliertes Problem ist. Er entsteht häufig durch Blutverluste, Entzündungen, Aufnahmeprobleme im Darm oder einen Mangel an wichtigen Cofaktoren wie Vitamin C oder Kupfer. Wer einfach Eisen supplementiert, ohne die eigentliche Ursache zu kennen, behandelt ein Symptom – nicht den Grund. Und aus meiner Erfahrung spielt dabei auch die psychische und emotionale Ebene eine entscheidende Rolle, die in der klassischen Medizin viel zu selten betrachtet wird.
Zahn-Organ-Beziehungen
Die Verbindung von Zahn, Organ und Emotion- ein Überblick
Der Mund ist keine Insel. Er ist ein Teil des Körpers – und das klingt so selbstverständlich, dass man es kaum auszusprechen braucht. Und doch behandelt die konventionelle Zahnmedizin Zähne seit Jahrzehnten so, als wären sie von allem anderen unabhängig: repariert, überkront, gefüllt, gezogen – ohne zu fragen, was dieser Zahn vielleicht mit dem Rest des Körpers zu tun hat.
Die ganzheitliche Zahnheilkunde stellt genau diese Frage. Sie versteht den Mund als Teil eines komplexen Organismus, in dem nichts isoliert existiert. Materialien, die im Mund verwendet werden, haben Auswirkungen auf den ganzen Körper. Amalgamfüllungen geben kontinuierlich Quecksilberdampf ab – ein Nervengift, das sich im Gewebe anreichert und das Immunsystem, das Nervensystem und die Entgiftungskapazität des Körpers belasten kann. Titan-Implantate, lange als völlig biokompatibel gepriesen, stehen zunehmend im Verdacht, bei sensiblen Menschen Immunreaktionen auszulösen.
Wurzelkanalbehandlungen können chronische Entzündungsherde hinterlassen, die weit entfernt vom Mund Beschwerden verursachen.
Das ist Umweltmedizin im engsten Sinne: die Erkenntnis, dass das, was in unseren Körper eingebracht wird – ob über Luft, Nahrung oder zahnärztliche Materialien – nicht spurlos bleibt. Die biologische Zahnmedizin arbeitet deshalb mit möglichst körperverträglichen Materialien, verzichtet auf Amalgam, prüft Implantate auf individuelle Verträglichkeit und berücksichtigt die Entgiftungskapazität des Patienten bei jeder Behandlungsentscheidung.
Wer also immer wieder unerklärliche Beschwerden hat – chronische Erschöpfung, Immunschwäche, neurologische Symptome, die sich nicht eindeutig erklären lassen –, sollte den Mund in die Gesamtschau einbeziehen. Nicht als erste Verdächtige, aber als mögliche Mitbeteiligte. Denn manchmal sitzt das Problem buchstäblich in einem Zahn – und niemand hat bislang danach gefragt.
https://backtothebasics.me/zahn-organ-beziehungen-die-verbindung-von-zahn-organ-und-emotion-ein-ueberblick/#
#zahnorganbeziehung #zahnorganverbindung #zahnorganbeziehungen #natürlichgesund
Safran!
Wie das rote Gold Dir hilft, Dein Innerstes zu schützen, Dir Ängste nimmt und Deine Stimmung erhellt
Es gibt Pflanzen, die still und unscheinbar wachsen, und dann gibt es Safran. Die zarten lila Blüten des Crocus sativus öffnen sich nur für wenige Stunden im Herbst – und in ihrem Inneren verbergen sich drei rote Fäden, die zu den kostbarsten Substanzen der Welt zählen. Ein Kilogramm echten Safrans erfordert die händische Ernte von rund 150.000 Blüten.
Das klingt nach Luxus, nach Küche, nach Exotik. Doch was die traditionelle Medizin seit Jahrtausenden weiß und die moderne Forschung zunehmend bestätigt, reicht weit über den Gewürzschrank hinaus: Safran ist eine Heilpflanze von außerordentlicher Tiefe.
https://backtothebasics.me/safran-wie-das-rote-gold-dir-hilft-dein-innerstes-zu-schuetzen-dir-aengste-nimmt-und-deine-stimmung-erhellt/ #safran #saffron #natureheals #depression #anxiety
Hormonelles Ungleichgewicht oder auch: das völlig unterschätze Hormon-Desaster unserer modernen Zeit
Vielleicht kennst du das aus deinem Umfeld: Immer mehr Frauen klagen über unregelmäßige Zyklen, PMS, das quälende Gefühl der Erschöpfung kurz vor der Periode, hartnäckige Gewichtszunahmen, über Stimmungsschwankungen, die sich kaum erklären lassen – oder über Wechseljahresbeschwerden, die gefühlt früher einsetzen und heftiger verlaufen als bei der Generation davor. Und immer mehr Männer berichten von sinkender Vitalität, nachlassender Libido, emotionaler Leere, Antriebslosigkeit oder einem Bauchfett, das sich trotz Sport hartnäckig hält. Bei Kindern und Jugendlichen beider Geschlechter sehen wir eine erschreckend frühe Pubertät, Akne, Stimmungsinstabilität.
Was ist los? Warum scheinen die Hormone einer ganzen Gesellschaft aus dem Gleichgewicht geraten zu sein?
Die Antwort ist nicht einfach – aber sie ist lehrreich. Denn hormonelle Probleme entstehen selten aus einem einzigen Faktor heraus. Sie sind Ausdruck eines Systems, das unter Druck geraten ist. Eines Körpers, der sensibler reagiert als wir lange gedacht haben. Und einer Zeit, die an uns zehrt – auf Ebenen, die wir oft noch nicht einmal vollständig begreifen.
https://backtothebasics.me/hormonelles-ungleichgewicht-oder-auch-das-voellig-unterschaetze-hormon-desaster-unserer-modernen-zeit/ #hormone #hormonsystem #hormonelledysbalance
Aloe Vera - Hype oder wirkliche Hilfe?
Warum so viele auf sie schwören
Kaum eine Pflanze ist so allgegenwärtig in Apotheken, Drogerien und Naturheilpraxen wie Aloe vera. Sie ziert Fensterbänke, steckt in Haarpflegeprodukten, Nahrungsergänzungsmitteln und Wundcremes – und wird dabei nicht selten zur Allzweck-Wunderpflanze stilisiert. Doch was steckt wirklich hinter dieser fleischigen Wüstenpflanze mit den stacheligen Blättern?
Dieser Artikel nimmt dich mit auf eine Reise durch Darm, Haut und Immunsystem – und streift dabei auch den psychosomatischen Raum, den diese Pflanze symbolisch berühren kann.
https://backtothebasics.me/aloe-vera-hype-oder-wirkliche-hilfe-warum-so-viele-auf-sie-schwoeren/
#aloevera #naturalhelp #naturalhealthcare
Zahn-Organ-Beziehungen
Die Verbindung von Zahn, Organ und Emotion- ein Überblick
Der Mund ist keine Insel. Er ist ein Teil des Körpers – und das klingt so selbstverständlich, dass man es kaum auszusprechen braucht. Und doch behandelt die konventionelle Zahnmedizin Zähne seit Jahrzehnten so, als wären sie von allem anderen unabhängig: repariert, überkront, gefüllt, gezogen – ohne zu fragen, was dieser Zahn vielleicht mit dem Rest des Körpers zu tun hat.
Die ganzheitliche Zahnheilkunde stellt genau diese Frage. Sie versteht den Mund als Teil eines komplexen Organismus, in dem nichts isoliert existiert. Materialien, die im Mund verwendet werden, haben Auswirkungen auf den ganzen Körper. Amalgamfüllungen geben kontinuierlich Quecksilberdampf ab – ein Nervengift, das sich im Gewebe anreichert und das Immunsystem, das Nervensystem und die Entgiftungskapazität des Körpers belasten kann. Titan-Implantate, lange als völlig biokompatibel gepriesen, stehen zunehmend im Verdacht, bei sensiblen Menschen Immunreaktionen auszulösen.
Wurzelkanalbehandlungen können chronische Entzündungsherde hinterlassen, die weit entfernt vom Mund Beschwerden verursachen.
Das ist Umweltmedizin im engsten Sinne: die Erkenntnis, dass das, was in unseren Körper eingebracht wird – ob über Luft, Nahrung oder zahnärztliche Materialien – nicht spurlos bleibt. Die biologische Zahnmedizin arbeitet deshalb mit möglichst körperverträglichen Materialien, verzichtet auf Amalgam, prüft Implantate auf individuelle Verträglichkeit und berücksichtigt die Entgiftungskapazität des Patienten bei jeder Behandlungsentscheidung.
Wer also immer wieder unerklärliche Beschwerden hat – chronische Erschöpfung, Immunschwäche, neurologische Symptome, die sich nicht eindeutig erklären lassen –, sollte den Mund in die Gesamtschau einbeziehen. Nicht als erste Verdächtige, aber als mögliche Mitbeteiligte. Denn manchmal sitzt das Problem buchstäblich in einem Zahn – und niemand hat bislang danach gefragt.
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#zahnorganbeziehung #zahnorganverbindung #zahnorganbeziehungen #natürlichgesund
Safran!
Wie das rote Gold Dir hilft, Dein Innerstes zu schützen, Dir Ängste nimmt und Deine Stimmung erhellt
Es gibt Pflanzen, die still und unscheinbar wachsen, und dann gibt es Safran. Die zarten lila Blüten des Crocus sativus öffnen sich nur für wenige Stunden im Herbst – und in ihrem Inneren verbergen sich drei rote Fäden, die zu den kostbarsten Substanzen der Welt zählen. Ein Kilogramm echten Safrans erfordert die händische Ernte von rund 150.000 Blüten.
Das klingt nach Luxus, nach Küche, nach Exotik. Doch was die traditionelle Medizin seit Jahrtausenden weiß und die moderne Forschung zunehmend bestätigt, reicht weit über den Gewürzschrank hinaus: Safran ist eine Heilpflanze von außerordentlicher Tiefe.
https://backtothebasics.me/safran-wie-das-rote-gold-dir-hilft-dein-innerstes-zu-schuetzen-dir-aengste-nimmt-und-deine-stimmung-erhellt/ #safran #saffron #natureheals #depression #anxiety
Hormonelles Ungleichgewicht oder auch: das völlig unterschätze Hormon-Desaster unserer modernen Zeit
Vielleicht kennst du das aus deinem Umfeld: Immer mehr Frauen klagen über unregelmäßige Zyklen, PMS, das quälende Gefühl der Erschöpfung kurz vor der Periode, hartnäckige Gewichtszunahmen, über Stimmungsschwankungen, die sich kaum erklären lassen – oder über Wechseljahresbeschwerden, die gefühlt früher einsetzen und heftiger verlaufen als bei der Generation davor. Und immer mehr Männer berichten von sinkender Vitalität, nachlassender Libido, emotionaler Leere, Antriebslosigkeit oder einem Bauchfett, das sich trotz Sport hartnäckig hält. Bei Kindern und Jugendlichen beider Geschlechter sehen wir eine erschreckend frühe Pubertät, Akne, Stimmungsinstabilität.
Was ist los? Warum scheinen die Hormone einer ganzen Gesellschaft aus dem Gleichgewicht geraten zu sein?
Die Antwort ist nicht einfach – aber sie ist lehrreich. Denn hormonelle Probleme entstehen selten aus einem einzigen Faktor heraus. Sie sind Ausdruck eines Systems, das unter Druck geraten ist. Eines Körpers, der sensibler reagiert als wir lange gedacht haben. Und einer Zeit, die an uns zehrt – auf Ebenen, die wir oft noch nicht einmal vollständig begreifen.
https://backtothebasics.me/hormonelles-ungleichgewicht-oder-auch-das-voellig-unterschaetze-hormon-desaster-unserer-modernen-zeit/ #hormone #hormonsystem #hormonelledysbalance
Aloe Vera - Hype oder wirkliche Hilfe?
Warum so viele auf sie schwören
Kaum eine Pflanze ist so allgegenwärtig in Apotheken, Drogerien und Naturheilpraxen wie Aloe vera. Sie ziert Fensterbänke, steckt in Haarpflegeprodukten, Nahrungsergänzungsmitteln und Wundcremes – und wird dabei nicht selten zur Allzweck-Wunderpflanze stilisiert. Doch was steckt wirklich hinter dieser fleischigen Wüstenpflanze mit den stacheligen Blättern?
Dieser Artikel nimmt dich mit auf eine Reise durch Darm, Haut und Immunsystem – und streift dabei auch den psychosomatischen Raum, den diese Pflanze symbolisch berühren kann.
https://backtothebasics.me/aloe-vera-hype-oder-wirkliche-hilfe-warum-so-viele-auf-sie-schwoeren/
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Back to the Basics
Mit natürlicher Hilfe zur Selbsthilfe. Ich erkläre den Körper praxisnah & verständlich – für deine Gesundheit auf allen Ebenen: Körper, Geist & Seele. Ganzheitlich denken, selbst handeln, natürlich ins Gleichgewicht kommen.
Zahn-Organ-Beziehungen�Die Verbindung von Zahn, Organ und Emotion- ein Überblick
Der Mund ist keine Insel. Er ist ein Teil des Körpers – und das klingt so selbstverständlich, dass man es kaum auszusprechen braucht. Und doch behandelt die konventionelle Zahnmedizin Zähne seit Jahrzehnten so, als wären sie von allem anderen unabhängig: repariert, überkront, gefüllt, gezogen – ohne zu fragen, was dieser Zahn vielleicht mit dem Rest des Körpers zu tun hat.
Die ganzheitliche Zahnheilkunde stellt genau diese Frage. Sie versteht den Mund als Teil eines komplexen Organismus, in dem nichts isoliert existiert. Materialien, die im Mund verwendet werden, haben Auswirkungen auf den ganzen Körper. Amalgamfüllungen geben kontinuierlich Quecksilberdampf ab – ein Nervengift, das sich im Gewebe anreichert und das Immunsystem, das Nervensystem und die Entgiftungskapazität des Körpers belasten kann. Titan-Implantate, lange als völlig biokompatibel gepriesen, stehen zunehmend im Verdacht, bei sensiblen Menschen Immunreaktionen auszulösen.
Wurzelkanalbehandlungen können chronische Entzündungsherde hinterlassen, die weit entfernt vom Mund Beschwerden verursachen.
Das ist Umweltmedizin im engsten Sinne: die Erkenntnis, dass das, was in unseren Körper eingebracht wird – ob über Luft, Nahrung oder zahnärztliche Materialien – nicht spurlos bleibt. Die biologische Zahnmedizin arbeitet deshalb mit möglichst körperverträglichen Materialien, verzichtet auf Amalgam, prüft Implantate auf individuelle Verträglichkeit und berücksichtigt die Entgiftungskapazität des Patienten bei jeder Behandlungsentscheidung.
Wer also immer wieder unerklärliche Beschwerden hat – chronische Erschöpfung, Immunschwäche, neurologische Symptome, die sich nicht eindeutig erklären lassen –, sollte den Mund in die Gesamtschau einbeziehen. Nicht als erste Verdächtige, aber als mögliche Mitbeteiligte. Denn manchmal sitzt das Problem buchstäblich in einem Zahn – und niemand hat bislang danach gefragt.
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Wie das rote Gold Dir hilft, Dein Innerstes zu schützen, Dir Ängste nimmt und Deine Stimmung erhellt
Es gibt Pflanzen, die still und unscheinbar wachsen, und dann gibt es Safran. Die zarten lila Blüten des Crocus sativus öffnen sich nur für wenige Stunden im Herbst – und in ihrem Inneren verbergen sich drei rote Fäden, die zu den kostbarsten Substanzen der Welt zählen. Ein Kilogramm echten Safrans erfordert die händische Ernte von rund 150.000 Blüten.
Das klingt nach Luxus, nach Küche, nach Exotik. Doch was die traditionelle Medizin seit Jahrtausenden weiß und die moderne Forschung zunehmend bestätigt, reicht weit über den Gewürzschrank hinaus: Safran ist eine Heilpflanze von außerordentlicher Tiefe.
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Safran! Wie das rote Gold Dir hilft Dein Innerstes zu schützen, Dir Ängste nimmt und Deine Stimmung erhellt Es gibt Pflanzen, die still und unscheinbar wachsen, und dann gibt es Safran. Die zarten l...0 KommentareKommentiere auf Facebook
Hormonelles Ungleichgewicht oder auch: das völlig unterschätze Hormon-Desaster unserer modernen Zeit
Vielleicht kennst du das aus deinem Umfeld: Immer mehr Frauen klagen über unregelmäßige Zyklen, PMS, das quälende Gefühl der Erschöpfung kurz vor der Periode, hartnäckige Gewichtszunahmen, über Stimmungsschwankungen, die sich kaum erklären lassen – oder über Wechseljahresbeschwerden, die gefühlt früher einsetzen und heftiger verlaufen als bei der Generation davor. Und immer mehr Männer berichten von sinkender Vitalität, nachlassender Libido, emotionaler Leere, Antriebslosigkeit oder einem Bauchfett, das sich trotz Sport hartnäckig hält. Bei Kindern und Jugendlichen beider Geschlechter sehen wir eine erschreckend frühe Pubertät, Akne, Stimmungsinstabilität.
Was ist los? Warum scheinen die Hormone einer ganzen Gesellschaft aus dem Gleichgewicht geraten zu sein?
Die Antwort ist nicht einfach – aber sie ist lehrreich. Denn hormonelle Probleme entstehen selten aus einem einzigen Faktor heraus. Sie sind Ausdruck eines Systems, das unter Druck geraten ist. Eines Körpers, der sensibler reagiert als wir lange gedacht haben. Und einer Zeit, die an uns zehrt – auf Ebenen, die wir oft noch nicht einmal vollständig begreifen.
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