29 05, 2026

Sonnencreme und Sonnenbrille – wieviel Schutz brauchen wir wirklich

Von |2026-07-01T13:24:40+02:00Mai 29th, 2026|Basics, Blog, Immunsystem, Mitochondrien, Natürliche Hilfe, Psyche, Tipps & Tricks, Vegetatives Nervensystem, Vitamine & Mineralien|

Es ist erstaunlich, wie selbstverständlich zwei Dinge in unserem Alltag geworden sind, ohne dass wir sie je wirklich hinterfragen: Sonnencreme und Sonnenbrille. Kaum verlässt man im Sommer das Haus, wird eingecremt – oft schon, bevor überhaupt die Sonne scheint. Die Sonnenbrille liegt griffbereit neben dem Schlüssel, wird aufgesetzt, sobald es draußen hell ist, unabhängig davon, ob tatsächlich Blendung besteht. Wir tun das nicht mehr, weil wir eine bewusste Entscheidung treffen. Wir tun es, weil es uns so beigebracht wurde – als Automatismus, als Pflicht, fast als moralische Verantwortung uns selbst gegenüber.

9 01, 2013

Vitamin D – ein Alleskönner – weit über die Knochen hinaus

Von |2025-03-18T13:00:49+01:00Januar 9th, 2013|Basics, Blog, Darmgesundheit, Ernährung, Natürliche Hilfe, Nicht kategorisiert, Tipps & Tricks, Vitamine & Mineralien|

Vitamin D – das Sonnenvitamin – ist vielen nur bekannt als Helfer für den Knochenstoffwechsel. Man hört und liest, dass man es durch Sonneneinstrahlung aufbaut und dass man im Winter in einen Vitamin-D-Mangel geraten kann. Doch Vitamin D kann so viel mehr! Und genau darum schreibe ich diesen Artikel für Sie und für die Wertschätzung des Vitamin D!

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