Mein Blog
Magenschmerzen – Ursachen und Behandlung
Magenschmerzen treten inzwischen so häufig auf, wie Rückenschmerzen. Nahezu jeder kennt Magenschmerzen und hat sie irgendwann schon einmal gehabt oder hat sie latent immer mal wieder. Was steckt dahinter und was kann ich Sinnvolles dagegen tun?
Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO): Ursachen, Symptome und Behandlung
Die Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO) ist eine häufig übersehene Verdauungsstörung, die vielfältige Beschwerden verursachen kann. Sie entsteht, wenn sich Bakterien, die normalerweise im Dickdarm leben, übermäßig im Dünndarm ansiedeln. Diese Fehlbesiedelung führt zu Störungen der Verdauung, beeinträchtigt die Nährstoffaufnahme und kann die Lebensqualität deutlich verringern. In diesem Artikel beleuchten wir Ursachen, Symptome, Diagnose- und Therapiemöglichkeiten der Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO).
Darmsanierung nach Antibiotika
Darmsanierung nach Antibiotika – ein in meiner Praxis viel umfragtes Thema, sowohl bei bestehenden Patienten, als auch bei neuen Anfragen. Fragen über Fragen finden sich da an in diesem Bereich und man liest viel im Internet, was sich zum Teil sogar widerspricht. Also dachte ich mir, da die Darmsanierung mit allem d´rum und d´ran mein Fachgebiet ist, schaffe ich ein wenig Klarheit in dem Bereich und schreibe ich nach langer Zeit ´mal wieder einen Blogartikel dazu.
Ständig erkältet? Packen Sie das Problem an der Basis – im Darm!
Sie sind ständig erkältet und haben im wahrsten Sinne des Wortes die Nase voll davon? Dann möchte ich Ihnen hier ´mal etwas Neues vorstellen. Die meisten Menschen, die ständig erkältet sind, haben auch schon nahezu alle nur erdenklichen Medikamente und Hausmittel am eigenen Leibe erprobt – meist ohne anhaltenden Erfolg. Zwar verschaffen die Mittel gegen Husten, Schnupfen und Halsschmerzen ein wenig Linderung oder Besserung, der Zustand jedoch ständig erkältet zu sein bleibt.
Ständig Durchfall – nichts hilft! Was kann ich tun?
Viele Menschen leiden unter Durchfall, dann heißt es „Ich habe ständig Durchfall! Woher kommt das nur? Nichts hilft!“ Ständig Durchfall zu haben belastet nicht nur den Darm, es entsteht dann in Folge natürlich auch ein Mikronährstoffmangel im Körper, da vom Darm nicht mehr alles so aufgenommen werden kann, wie es im gesunden Zustand passiert. Hinzu kommt, dass der Zustand ständig Durchfall zu haben auch für den Betroffenen oft extremste Einschränkungen der Lebensqualität mit sich bringt. Die Patienten berichten dann häufig so etwas wie: “Dadurch, dass ich ständig Durchfall habe, muss ich immer schauen und wissen, dass eine Toilette in der Nähe ist. Noch dazu ist es unangenehm, da meine Kollegen schon immer komisch schauen und anfangen zu lästern...“
Clostridien – häufigster Verursacher von Blähungen und Durchfall
Unsere Darmflora ist ein komplexes Ökosystem, in dem unzählige Mikroorganismen zusammenarbeiten, um die Verdauung zu unterstützen und die Gesundheit zu fördern. Doch nicht alle Bakterien sind harmlos – einige können ernsthafte Beschwerden verursachen. Clostridien gehören zu diesen potenziell problematischen Bakterien. Während sie in geringer Zahl zum natürlichen Mikrobiom gehören, kann eine übermäßige Vermehrung gravierende gesundheitliche Folgen haben.
Magen-Darm-Beschwerden – Ursache finden – zielgenau behandeln
Viele Menschen leiden unter Magen-Darm-Beschwerden. Sie nehmen diese oft als relativ „normal“ hin, „Magen-Darm-Beschwerden hat doch jeder irgendwie“- heißt es dann. Erst, wenn die Beschwerden zur Einschränkung der Lebensqualität führen, kommt der Gedanke auf ´mal zu schauen, ob sich nicht das ein oder andere Mittel findet, das Abhilfe leisten kann.
Vitamin D – ein Alleskönner – weit über die Knochen hinaus
Vitamin D – das Sonnenvitamin – ist vielen nur bekannt als Helfer für den Knochenstoffwechsel. Man hört und liest, dass man es durch Sonneneinstrahlung aufbaut und dass man im Winter in einen Vitamin-D-Mangel geraten kann. Doch Vitamin D kann so viel mehr! Und genau darum schreibe ich diesen Artikel für Sie und für die Wertschätzung des Vitamin D!
Leaky Gut Syndrom: Wie ein durchlässiger Darm deine Gesundheit beeinflusst
Hast du häufig Verdauungsprobleme, unerklärliche Müdigkeit oder leidest unter Hautproblemen, Auto-Immun-Erkrankungen und Entzündungen? Vielleicht steckt ein Leaky Gut dahinter – eine oft übersehene, aber weit verbreitete Ursache vieler gesundheitlicher Beschwerden. Ein durchlässiger Darm kann dazu führen, dass Schadstoffe in den Blutkreislauf gelangen und den Körper belasten. Die Folge: chronische Entzündungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Autoimmun-Erkrankungen und sogar psychische Symptome. Doch was genau ist Leaky Gut, wie entsteht es, und vor allem: Wie kannst du es heilen? In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige über die Ursachen, Symptome und die besten Strategien, um deine Darmgesundheit zu verbessern – für mehr Energie, Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem!
Ursachen für Blähungen – Warum wir unter Luft im Bauch leiden
Ursachen für Blähungen – Warum wir unter Luft im
Kurkuma – Die goldene Wunderwurzel für Gesundheit und Wohlbefinden
Kurkuma, auch bekannt als Gelbwurzel, Safranwurzel oder Gelber Ingwer, ist weit mehr als nur ein exotisches Gewürz aus dem Fernen Osten. Die intensiv gelb-orange gefärbte Wurzel stammt ursprünglich aus Südasien und gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon beim ersten Blick auf die knollige Pflanze fällt der Unterschied zum bekannten Ingwer auf: Während Ingwer hell und leicht bräunlich ist, leuchtet Kurkuma in sattem Goldgelb – eine Farbe, die nicht nur optisch auffällt, sondern auch ein Hinweis auf ihre kraftvollen Inhaltsstoffe ist. Bereits seit Jahrtausenden wird Kurkuma in der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin verwendet – zur Heilung, zur Stärkung des Körpers und zur Reinigung von innen. Doch was macht diese Wurzel so besonders? Und warum ist sie in den letzten Jahren auch bei uns so stark in den Fokus gerückt?
Reizdarm – Wenn der Bauch rebelliert: Ursachen, Symptome & ganzheitliche Wege zur Linderung
Der Reizdarm – auch als Reizdarmsyndrom (RDS) bekannt – zählt zu den häufigsten funktionellen Erkrankungen des Verdauungssystems. Was bedeutet das? Obwohl Betroffene unter zum Teil massiven Beschwerden leiden, lassen sich in der klassischen Schulmedizin keine organischen Ursachen finden. Vielmehr ist die Funktion des Darms gestört. Doch das macht die Diagnose nicht weniger ernst – im Gegenteil: Das Reizdarmsyndrom kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Die Macht des Spazierens – Warum die einfachste Bewegung der Welt oft die wirksamste ist
Sonnencreme und Sonnenbrille – wieviel Schutz brauchen wir wirklich
Nasenatmung vs Mundatmung – Wie die unterschiedlichen Arten des Atmens Deine Gesundheit und Deine Gefühlswelt beeinflussen
Kenne deine Ängste und wisse, was dir ein Gefühl von Sicherheit vermittelt! Warum Heilung erst möglich wird, wenn wir uns sicher fühlen
Das Paradies der Küchenkräuter – Welche Heilkraft in unserer Gewürzschublade steckt
Warum wir Frauen Stimmungsschwankungen haben dürfen – und sogar haben sollten
Muttertag – Ein Wunder, das selten gesehen und geschätzt wird
Chronische Sinusitis – Symptome im Kopf – Ursache im Darm
Die Kraft des Singens – und was es alles in Dir bewirkt
Hör Dir selbst zu! Und beobachte, wie Dein Wesen sich in Deiner Sprache widerspiegelt. Eine Einladung zur Selbsterkenntnis
Der Vagusnerv – Dein innerer Reset-Knopf um wieder in Deine Mitte zu finden
Kraftsport für Frauen: Wie Training dein Leben verändert und warum es so enorm wertvoll ist – weit über den Muskelaufbau hinaus
Fluorid und seine immense Auswirkung auf die Schilddrüse – eine Gesellschaft in der Depression
Zahn-Organ-Beziehungen – Die Verbindung von Zahn, Organ und Emotion – ein Überblick
Safran! Wie das rote Gold Dir hilft Dein Innerstes zu schützen, Dir Ängste nimmt und Deine Stimmung erhellt
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Wasser als Gesundheitsbooster: Was regelmäßiges Trinken bewirken kann
Wasser ist das älteste Heilmittel der Welt – und gleichzeitig das am meisten unterschätzte. Bevor wir über Nahrungsergänzungsmittel, Therapien oder komplexe Heilmethoden sprechen: Trinken wir genug? Diese eine Frage kann mehr verändern, als wir ahnen.
Flohsamenschalen und ihre Wirkung auf Darm, Cholesterin und Blutzucker
Es gibt Dinge, die auf den ersten Blick unscheinbar wirken – und auf den zweiten Blick alles verändern. Flohsamenschalen gehören dazu. Die kleinen, beigefarbenen Hüllen der Samen der Pflanze Plantago ovata sind in der Naturheilkunde seit Jahrhunderten bekannt. Und doch werden sie im Alltag noch immer unterschätzt. Dabei könnten sie für viele Menschen – gerade wenn man täglich auf die eigene Gesundheit achtet – ein einfaches, sanftes und wirkungsvolles Werkzeug sein.
Die Benefits von Zitronenwasser – ein kleines Getränk mit großer Wirkung
Ein Glas Wasser, eine halbe Zitrone, frisch ausgepresst – mehr braucht es nicht. Was simpel klingt, hat es biochemisch in sich: Zitronenwasser ist eines der ältesten und zugleich am meisten unterschätzten Hausmittel, das sich nahtlos in den Alltag integrieren lässt – morgens auf nüchternen Magen, zwischen den Mahlzeiten, als Erfrischung am Nachmittag. In der integrativen Medizin betrachten wir es als sanftes, aber wirkungsvolles Werkzeug. Vorausgesetzt, man nutzt es mit Bewusstsein, zur richtigen Zeit und in der richtigen Menge.
Der 8. März: Mehr als ein Datum – Ein heilsamer Ruf zurück zur weiblichen Kraft
Der 8. März: Mehr als ein Datum – Ein
Erniedrigte Eisenwerte verstehen – warum Eisen, Ferritin und Transferrin immer zusammen betrachtet werden sollten
Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, innere Schwäche oder das Gefühl, nicht mehr wirklich belastbar zu sein – viele Menschen lassen in solchen Momenten ihre Eisenwerte überprüfen. Und wenn dabei ein niedriger Wert auftaucht, lautet die Empfehlung häufig: Eisen einnehmen. Doch so einfach ist es nicht.
Im Fluss des Lebens – Was uns die Lymphe über uns selbst verrät
Herz, Leber, Darm – diese Organe haben wir im Blick, wenn es um Gesundheit geht. Doch ein System, das mindestens ebenso wichtig ist, führt ein Schattendasein: die Lymphe. Dabei ist sie unverzichtbar für unser Immunsystem, unsere Entgiftung und das gesamte körperliche Gleichgewicht.
Kneippsche Anwendungen – natürliche Gesundheitsimpulse für Körper, Geist und Seele
Kneippsche Anwendungen – natürliche Gesundheitsimpulse für Körper, Geist und
- Die Macht des Spazierens – Warum die einfachste Bewegung der Welt oft die wirksamste ist
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