Mitochondrien - vermutlich haben Sie noch nie so wirklich davon gehört, oder? Der Ein oder Andere kennt den Begriff noch aus dem Biologie-Unterricht aus früheren Schulzeiten. Mitochondrien sind die ultimativen Kraftwerke in unseren Körperzellen. Ohne Sie läuft quasi nichts im Körper, denn sie produzieren unsere Energie!
Die Herzratenvariabilitätsmessung zeigt uns, wie gut unser vegetatives Nervensystem aufgestellt ist. Unser vegetatives Nervensystem besteht grob gesagt aus zwei Anteilen – dem Sympathikus (Anspannung) und dem Parasympathikus (Entspannung). Das vegetative Nervensystem ist wie eine übergeordnete Steuerzentrale zu betrachten, die über Nerven Abläufe und Funktionen im Körper – genauer gesagt: unsere Organe und Organsysteme – steuert, reguliert, bestenfalls in einer gewissen Balance hält.
