30 03, 2026

Silent Inflammation – warum Du Dich ständig „nicht ganz fit“ fühlst

Von |2026-03-30T11:51:32+02:00März 30th, 2026|Blog, Blutwerte, Darmflora, Darmgesundheit, Darmsanierung, Ernährung, Mitochondrien, Vitamine & Mineralien|

Du bist müde – nicht einfach so müde, wie man es nach einem langen Tag kennt, sondern wirklich erschöpft. Tiefenerschöpft. Du schläfst, aber du erholst dich nicht. Du isst halbwegs gesund, aber dein Körper fühlt sich schwer an. Deine Gedanken sind wie in Watte gepackt, deine Stimmung schwankt, und manchmal fragst du dich, ob du einfach zu sensibel bist – oder ob da vielleicht doch irgendetwas nicht stimmt.Die Antwort lautet oft: Ja, da stimmt etwas nicht. Und der Name dieses „etwas" ist Silent Inflammation.

24 03, 2026

In die Norm gequetscht?! – Warum der Normbereich von Blutwerten eine Hinterfragung verdient

Von |2026-03-23T20:57:36+01:00März 24th, 2026|Blog, Blutwerte, Naturheilkunde, Organe & Systeme, Tipps & Tricks|

Es gibt einen Satz, den viele Menschen nach einem Arztbesuch mit nach Hause nehmen: „Ihre Blutwerte sind im Normbereich." Und oft bedeutet das: Entwarnung. Alles gut. Aber was genau ist dieser Normbereich bei Blutwerten – und wessen Norm ist das eigentlich? Die Antwort ist weniger eindeutig, als wir es uns wünschen würden. Hinter jedem Referenzwert steckt eine Geschichte aus Statistik, Konventionen und manchmal handfesten Interessenkonflikten. Wer diese Geschichte kennt, beginnt Laborwerte mit ganz anderen Augen zu lesen.

14 03, 2026

Flohsamenschalen und ihre Wirkung auf Darm, Cholesterin und Blutzucker

Von |2026-03-14T08:51:46+01:00März 14th, 2026|Blog, Blutwerte, Darmflora, Darmgesundheit, Darmsanierung, Ernährung, Natürliche Hilfe, Tipps & Tricks|

Es gibt Dinge, die auf den ersten Blick unscheinbar wirken – und auf den zweiten Blick alles verändern. Flohsamenschalen gehören dazu. Die kleinen, beigefarbenen Hüllen der Samen der Pflanze Plantago ovata sind in der Naturheilkunde seit Jahrhunderten bekannt. Und doch werden sie im Alltag noch immer unterschätzt. Dabei könnten sie für viele Menschen – gerade wenn man täglich auf die eigene Gesundheit achtet – ein einfaches, sanftes und wirkungsvolles Werkzeug sein.

26 02, 2026

Erniedrigte Eisenwerte verstehen – warum Eisen, Ferritin und Transferrin immer zusammen betrachtet werden sollten

Von |2026-02-26T21:03:31+01:00Februar 26th, 2026|Blutwerte, Tipps & Tricks, Vitamine & Mineralien|

Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, innere Schwäche oder das Gefühl, nicht mehr wirklich belastbar zu sein – viele Menschen lassen in solchen Momenten ihre Eisenwerte überprüfen. Und wenn dabei ein niedriger Wert auftaucht, lautet die Empfehlung häufig: Eisen einnehmen. Doch so einfach ist es nicht.

26 07, 2012

Cholesterin senken – sinnvoll oder überbewertet?

Von |2025-03-21T17:20:11+01:00Juli 26th, 2012|Basics, Blog, Blutwerte, Ernährung, Tipps & Tricks|

Cholesterin ist seit Jahrzehnten ein heiß diskutiertes Thema in der Medizin und Ernährung. Während es oft mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht wird, ist es in Wahrheit ein lebensnotwendiger Stoff für unseren Körper. In diesem Artikel erfährst du, was Cholesterin eigentlich ist, welche Aufgaben es hat und warum die Bewertung von Cholesterinwerten mit Vorsicht zu genießen ist. Zudem betrachten wir eine weniger bekannte Perspektive: die psychologische Deutung der Cholesterinwerte.

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