Mein Blog
Die gesunde Art des Essens – Achtsam genießen, bewusst nähren
Die Galle – Ein unterschätztes Organ mit entscheidender Funktion
Die Leber – Das Multitalent unseres Körpers und wie wir sie natürlich unterstützen können
Wie eine Infrarotsauna dein Leben verändern kann – Fakten & Tipps
Der Blinddarm – Ein unnötiges Organ oder doch unverzichtbar?
Mitochondrien – unsere unverzichtbaren Energie-Kraftwerke!
Herzratenvariabilitätsmessung (HRV)
Das vegetative Nervensystem
Magenschmerzen – Ursachen und Behandlung
Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO): Ursachen, Symptome und Behandlung
Darmsanierung nach Antibiotika
Ständig erkältet? Packen Sie das Problem an der Basis – im Darm!
Ständig Durchfall – nichts hilft! Was kann ich tun?
Clostridien – häufigster Verursacher von Blähungen und Durchfall
Magen-Darm-Beschwerden – Ursache finden – zielgenau behandeln
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Magen-Darm-Beschwerden – Ursache finden – zielgenau behandeln
Viele Menschen leiden unter Magen-Darm-Beschwerden. Sie nehmen diese oft als relativ „normal“ hin, „Magen-Darm-Beschwerden hat doch jeder irgendwie“- heißt es dann. Erst, wenn die Beschwerden zur Einschränkung der Lebensqualität führen, kommt der Gedanke auf ´mal zu schauen, ob sich nicht das ein oder andere Mittel findet, das Abhilfe leisten kann.
Vitamin D – ein Alleskönner – weit über die Knochen hinaus
Vitamin D – das Sonnenvitamin – ist vielen nur bekannt als Helfer für den Knochenstoffwechsel. Man hört und liest, dass man es durch Sonneneinstrahlung aufbaut und dass man im Winter in einen Vitamin-D-Mangel geraten kann. Doch Vitamin D kann so viel mehr! Und genau darum schreibe ich diesen Artikel für Sie und für die Wertschätzung des Vitamin D!
Leaky Gut Syndrom: Wie ein durchlässiger Darm deine Gesundheit beeinflusst
Hast du häufig Verdauungsprobleme, unerklärliche Müdigkeit oder leidest unter Hautproblemen, Auto-Immun-Erkrankungen und Entzündungen? Vielleicht steckt ein Leaky Gut dahinter – eine oft übersehene, aber weit verbreitete Ursache vieler gesundheitlicher Beschwerden. Ein durchlässiger Darm kann dazu führen, dass Schadstoffe in den Blutkreislauf gelangen und den Körper belasten. Die Folge: chronische Entzündungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Autoimmun-Erkrankungen und sogar psychische Symptome. Doch was genau ist Leaky Gut, wie entsteht es, und vor allem: Wie kannst du es heilen? In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige über die Ursachen, Symptome und die besten Strategien, um deine Darmgesundheit zu verbessern – für mehr Energie, Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem!
Ursachen für Blähungen – Warum wir unter Luft im Bauch leiden
Ursachen für Blähungen – Warum wir unter Luft im
Kurkuma – Die goldene Wunderwurzel für Gesundheit und Wohlbefinden
Kurkuma, auch bekannt als Gelbwurzel, Safranwurzel oder Gelber Ingwer, ist weit mehr als nur ein exotisches Gewürz aus dem Fernen Osten. Die intensiv gelb-orange gefärbte Wurzel stammt ursprünglich aus Südasien und gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon beim ersten Blick auf die knollige Pflanze fällt der Unterschied zum bekannten Ingwer auf: Während Ingwer hell und leicht bräunlich ist, leuchtet Kurkuma in sattem Goldgelb – eine Farbe, die nicht nur optisch auffällt, sondern auch ein Hinweis auf ihre kraftvollen Inhaltsstoffe ist. Bereits seit Jahrtausenden wird Kurkuma in der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin verwendet – zur Heilung, zur Stärkung des Körpers und zur Reinigung von innen. Doch was macht diese Wurzel so besonders? Und warum ist sie in den letzten Jahren auch bei uns so stark in den Fokus gerückt?
Reizdarm – Wenn der Bauch rebelliert: Ursachen, Symptome & ganzheitliche Wege zur Linderung
Der Reizdarm – auch als Reizdarmsyndrom (RDS) bekannt – zählt zu den häufigsten funktionellen Erkrankungen des Verdauungssystems. Was bedeutet das? Obwohl Betroffene unter zum Teil massiven Beschwerden leiden, lassen sich in der klassischen Schulmedizin keine organischen Ursachen finden. Vielmehr ist die Funktion des Darms gestört. Doch das macht die Diagnose nicht weniger ernst – im Gegenteil: Das Reizdarmsyndrom kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Glutenintoleranz und Glutenunverträglichkeit – Symptome, Ursachen und naturheilkundliche Behandlungsmöglichkeiten
In den letzten Jahren ist das Bewusstsein für glutenfreie Ernährung stark gestiegen. Immer mehr Menschen berichten von Beschwerden nach dem Verzehr glutenhaltiger Lebensmittel. Dabei fallen häufig die Begriffe Glutenintoleranz und Glutenunverträglichkeit. Doch was genau bedeuten diese Begriffe? Gibt es einen Unterschied zwischen den beiden? Welche Symptome treten auf, wie wird die Diagnose gestellt und welche naturheilkundlichen Ansätze können helfen? In diesem Artikel gehen wir diesen Fragen auf den Grund und bieten einen umfassenden Überblick über das Thema Glutenintoleranz und Glutenunverträglichkeit.
- Die gesunde Art des Essens – Achtsam genießen, bewusst nähren
- Die Galle – Ein unterschätztes Organ mit entscheidender Funktion
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