Die Behandlung von Leaky Gut basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Ernährung, Lebensstil und gezielte Nahrungsergänzungen umfasst. Wichtig ist der Verzicht auf reizende Substanzen wie Zucker, Gluten, Alkohol und verarbeitete Lebensmittel. Gleichzeitig sollte man entzündungshemmende Lebensmittel wie Gemüse, gute Fette und fermentierte Produkte in die Ernährung integrieren. Nahrungsergänzungsmittel wie L-Glutamin, Zink, Omega-3-Fettsäuren und Probiotika fördern die Regeneration der Darmwand. Auch Stressabbau, ausreichend Bewegung und guter Schlaf sind entscheidend, um die Darmschleimhaut zu heilen und das Gleichgewicht der Darmflora wiederherzustellen.

Die Symptome eines Leaky Gut Syndroms sind vielfältig und betreffen nicht nur den Verdauungstrakt. Häufige Beschwerden sind Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, ein geschwächtes Immunsystem, Hautprobleme, chronische Müdigkeit sowie hormonelle Dysbalancen. Auch psychische Symptome wie Angstzustände, depressive Verstimmungen und Konzentrationsstörungen sind häufig. Diese Vielschichtigkeit macht die Diagnose schwierig, aber genau diese breite Palette an Symptomen ist typisch für eine durchlässige Darmwand. Wer mehrere dieser Anzeichen zeigt, sollte eine gezielte Darmdiagnostik in Erwägung ziehen.

Leaky Gut, auch als durchlässiger Darm bekannt, beschreibt eine Störung der Darmbarriere, bei der winzige Lücken in der Darmschleimhaut entstehen. Diese ermöglichen es unerwünschten Stoffen wie Bakterien, Toxinen und unverdauten Nahrungsbestandteilen, in den Blutkreislauf zu gelangen. Der Körper reagiert darauf mit Entzündungen und Immunreaktionen. Die Entstehung von Leaky Gut wird durch Faktoren wie schlechte Ernährung, Stress, Umweltgifte, Medikamente (z. B. Antibiotika oder Chemotherapie), Alkohol, Nikotin sowie eine gestörte Darmflora begünstigt. Diese Ursachen führen zu einer Schädigung der schützenden Schleimhaut und einer erhöhten Durchlässigkeit der Darmwand.