Ursachen für Blähungen – Warum wir unter Luft im Bauch leiden Blähungen (Meteorismus oder Flatulenz) sind ein weit verbreitetes Problem und betreffen immer mehr Menschen. Viele sprechen von einem "aufgeblähten Bauch" oder einem "gespannten Bauch" – unabhängig von der Bezeichnung bleibt die Tatsache bestehen, dass dieses Thema immer relevanter wird. Doch was
Kurkuma, auch bekannt als Gelbwurzel, Safranwurzel oder Gelber Ingwer, ist weit mehr als nur ein exotisches Gewürz aus dem Fernen Osten. Die intensiv gelb-orange gefärbte Wurzel stammt ursprünglich aus Südasien und gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon beim ersten Blick auf die knollige Pflanze fällt der Unterschied zum bekannten Ingwer auf: Während Ingwer hell und leicht bräunlich ist, leuchtet Kurkuma in sattem Goldgelb – eine Farbe, die nicht nur optisch auffällt, sondern auch ein Hinweis auf ihre kraftvollen Inhaltsstoffe ist. Bereits seit Jahrtausenden wird Kurkuma in der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin verwendet – zur Heilung, zur Stärkung des Körpers und zur Reinigung von innen. Doch was macht diese Wurzel so besonders? Und warum ist sie in den letzten Jahren auch bei uns so stark in den Fokus gerückt?
Der Reizdarm – auch als Reizdarmsyndrom (RDS) bekannt – zählt zu den häufigsten funktionellen Erkrankungen des Verdauungssystems. Was bedeutet das? Obwohl Betroffene unter zum Teil massiven Beschwerden leiden, lassen sich in der klassischen Schulmedizin keine organischen Ursachen finden. Vielmehr ist die Funktion des Darms gestört. Doch das macht die Diagnose nicht weniger ernst – im Gegenteil: Das Reizdarmsyndrom kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Cholesterin ist seit Jahrzehnten ein heiß diskutiertes Thema in der Medizin und Ernährung. Während es oft mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht wird, ist es in Wahrheit ein lebensnotwendiger Stoff für unseren Körper. In diesem Artikel erfährst du, was Cholesterin eigentlich ist, welche Aufgaben es hat und warum die Bewertung von Cholesterinwerten mit Vorsicht zu genießen ist. Zudem betrachten wir eine weniger bekannte Perspektive: die psychologische Deutung der Cholesterinwerte.
Die Darmgesundheit spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern auch für ein starkes Immunsystem, eine gesunde Haut und sogar für unsere mentale Verfassung. Doch eine ungesunde Ernährung, Stress, Medikamente oder Umweltgifte können die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen und Entzündungen fördern. Eine gezielte Darmsanierung kann helfen, den Darm zu entgiften, eine gesunde Darmflora aufzubauen und das Immunsystem zu unterstützen. Dabei umfasst eine ganzheitliche Darmsanierung sieben essenzielle Schritte, die den Darm von Grund auf regenerieren.
