Mein Blog
Die gesunde Art des Essens – Achtsam genießen, bewusst nähren
Die Galle – Ein unterschätztes Organ mit entscheidender Funktion
Die Leber – Das Multitalent unseres Körpers und wie wir sie natürlich unterstützen können
Wie eine Infrarotsauna dein Leben verändern kann – Fakten & Tipps
Der Blinddarm – Ein unnötiges Organ oder doch unverzichtbar?
Mitochondrien – unsere unverzichtbaren Energie-Kraftwerke!
Herzratenvariabilitätsmessung (HRV)
Das vegetative Nervensystem
Magenschmerzen – Ursachen und Behandlung
Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO): Ursachen, Symptome und Behandlung
Darmsanierung nach Antibiotika
Ständig erkältet? Packen Sie das Problem an der Basis – im Darm!
Ständig Durchfall – nichts hilft! Was kann ich tun?
Clostridien – häufigster Verursacher von Blähungen und Durchfall
Magen-Darm-Beschwerden – Ursache finden – zielgenau behandeln
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Laktoseintoleranz – Ursachen, Symptome und ganzheitliche Ansätze zur Behandlung
Die Laktoseintoleranz gehört – neben Fruktose- und Sorbitintoleranz – zu den sogenannten Kohlenhydratintoleranzen. In Deutschland sind etwa 15 % der Bevölkerung betroffen, weltweit sogar deutlich mehr. Diese Unverträglichkeit kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, da sie den Genuss vieler Nahrungsmittel einschränkt und sich in zahlreichen, oft unspezifischen Symptomen äußert. In diesem Artikel erfährst du, was genau hinter der Laktoseintoleranz steckt, wie sie entsteht, diagnostiziert wird und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt – sowohl schulmedizinisch als auch aus ganzheitlicher Sicht.
Cholesterin senken – sinnvoll oder überbewertet?
Cholesterin ist seit Jahrzehnten ein heiß diskutiertes Thema in der Medizin und Ernährung. Während es oft mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht wird, ist es in Wahrheit ein lebensnotwendiger Stoff für unseren Körper. In diesem Artikel erfährst du, was Cholesterin eigentlich ist, welche Aufgaben es hat und warum die Bewertung von Cholesterinwerten mit Vorsicht zu genießen ist. Zudem betrachten wir eine weniger bekannte Perspektive: die psychologische Deutung der Cholesterinwerte.
Darmsanierung in 7 Schritten: So bringst du deinen Darm ins Gleichgewicht
Die Darmgesundheit spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern auch für ein starkes Immunsystem, eine gesunde Haut und sogar für unsere mentale Verfassung. Doch eine ungesunde Ernährung, Stress, Medikamente oder Umweltgifte können die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen und Entzündungen fördern. Eine gezielte Darmsanierung kann helfen, den Darm zu entgiften, eine gesunde Darmflora aufzubauen und das Immunsystem zu unterstützen. Dabei umfasst eine ganzheitliche Darmsanierung sieben essenzielle Schritte, die den Darm von Grund auf regenerieren.
- Die gesunde Art des Essens – Achtsam genießen, bewusst nähren
- Die Galle – Ein unterschätztes Organ mit entscheidender Funktion
- Die Leber – Das Multitalent unseres Körpers und wie wir sie natürlich unterstützen können
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- Darmsanierung nach Antibiotika
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