22 03, 2026

Protein und die weibliche Kraft – warum Frauen mehr Eiweiß brauchen, als sie denken

Von |2026-03-20T12:38:23+01:00März 22nd, 2026|Basics, Blog, Darmflora, Darmgesundheit, Darmsanierung, Natürliche Hilfe, Tipps & Tricks|

Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, das sich hartnäckig hält: Protein ist etwas für Männer, für Muskeln, für Kraftsport. Frauen, so die implizite Annahme, kommen mit wenig aus. Doch dieses Bild ist nicht nur veraltet – es schadet aktiv der Gesundheit. Denn Protein ist weit mehr als Muskelnahrung. Es ist das Fundament, auf dem dein gesamter Körper aufgebaut ist: deine Hormone, deine Haut, dein Immunsystem, deine Stimmung, deine Energie. Und gerade Frauen haben einen besonders hohen, oft unterschätzten Bedarf.

18 03, 2026

Wasser als Gesundheitsbooster: Was regelmäßiges Trinken bewirken kann

Von |2026-03-16T20:29:44+01:00März 18th, 2026|Basics, Darmgesundheit, Ernährung, Immunsystem, Mitochondrien, Natürliche Hilfe, Tipps & Tricks|

Wasser ist das älteste Heilmittel der Welt – und gleichzeitig das am meisten unterschätzte. Bevor wir über Nahrungsergänzungsmittel, Therapien oder komplexe Heilmethoden sprechen: Trinken wir genug? Diese eine Frage kann mehr verändern, als wir ahnen.

23 01, 2026

Im Fluss des Lebens – Was uns die Lymphe über uns selbst verrät

Von |2026-01-23T20:11:19+01:00Januar 23rd, 2026|Basics, Blog, Darmsanierung, Immunsystem, Organe & Systeme|

Herz, Leber, Darm – diese Organe haben wir im Blick, wenn es um Gesundheit geht. Doch ein System, das mindestens ebenso wichtig ist, führt ein Schattendasein: die Lymphe. Dabei ist sie unverzichtbar für unser Immunsystem, unsere Entgiftung und das gesamte körperliche Gleichgewicht.

8 01, 2026

Kneippsche Anwendungen – natürliche Gesundheitsimpulse für Körper, Geist und Seele

Von |2026-01-08T12:24:34+01:00Januar 8th, 2026|Basics, Blog, Ernährung, Immunsystem, Naturheilkunde, Natürliche Hilfe, Tipps & Tricks|

Kneippsche Anwendungen – natürliche Gesundheitsimpulse für Körper, Geist und Seele Die Sehnsucht nach einfachen, natürlichen Wegen zu mehr Gesundheit wächst. In einer Zeit, in der Stress, Bewegungsmangel und Reizüberflutung zum Alltag gehören, entdecken immer mehr Menschen bewährte Naturheilverfahren neu. Eine der bekanntesten und zugleich zeitlosesten Methoden sind die Kneippsche Anwendungen. Sie

23 03, 2025

Die Galle – Ein unterschätztes Organ mit entscheidender Funktion

Von |2025-03-17T12:46:06+01:00März 23rd, 2025|Basics, Blog, Darmgesundheit, Natürliche Hilfe, Nicht kategorisiert, Organe & Systeme|

Die Galle spielt eine zentrale Rolle in unserem Verdauungssystem und beeinflusst unsere allgemeine Gesundheit stärker, als viele denken. Doch was genau ist die Galle, wo wird sie produziert, welche Aufgaben hat sie, woraus besteht sie und wie kann man sie mit naturheilkundlichen Maßnahmen unterstützen? In diesem Artikel gehen wir diesen Fragen auf den Grund und zeigen, warum es sich lohnt, der Galle mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

21 03, 2025

Die Leber – Das Multitalent unseres Körpers und wie wir sie natürlich unterstützen können

Von |2025-03-22T19:17:26+01:00März 21st, 2025|Basics, Blog, Darmgesundheit, Natürliche Hilfe, Organe & Systeme, Tipps & Tricks|

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers. Sie übernimmt essenzielle Aufgaben wie die Entgiftung, den Stoffwechsel und die Speicherung von Nährstoffen. Doch oft schenken wir ihr erst Beachtung, wenn Probleme auftreten. In diesem Artikel erfährst du, wo die Leber liegt, welche Funktionen sie hat und wie du sie mit natürlichen Methoden optimal unterstützen kannst – inklusive der besten Tageszeiten nach der Organuhr, um sie gezielt zu fördern. Außerdem erfährst du, welche Blutwerte zur Diagnose von Lebergesundheit oder Erkrankungen herangezogen werden und welche psychologische Bedeutung die Leber in Bezug auf Emotionen wie Wut, Ärger und Zorn hat.

11 12, 2017

Das vegetative Nervensystem

Von |2025-03-17T09:08:49+01:00Dezember 11th, 2017|Basics, Nicht kategorisiert, Organe & Systeme, Stress|

Das vegetative Nervensystem ist eines der zwei Systeme, die der Körper nutzt für die Kommunikation zwischen Organen. Das zweite System - das Hormonsystem (endokrines System), kommuniziert, wie der Name schon sagt, über Hormone, das vegetative Nervensystem kommuniziert über Nerven. Es wird auch als autonomes Nervensystem bezeichnet, denn es agiert und reagiert unwillkürlich, das heißt, es ist nicht unserem Willen unterlegen, sondern agiert selbstständig, für uns quasi unbewußt und ist kaum durch uns bewußt beeinflussbar.

3 09, 2015

Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO): Ursachen, Symptome und Behandlung

Von |2025-03-21T17:50:34+01:00September 3rd, 2015|Basics, Blog, Darmflora, Darmgesundheit, Darmsanierung, Natürliche Hilfe, Tipps & Tricks|

Die Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO) ist eine häufig übersehene Verdauungsstörung, die vielfältige Beschwerden verursachen kann. Sie entsteht, wenn sich Bakterien, die normalerweise im Dickdarm leben, übermäßig im Dünndarm ansiedeln. Diese Fehlbesiedelung führt zu Störungen der Verdauung, beeinträchtigt die Nährstoffaufnahme und kann die Lebensqualität deutlich verringern. In diesem Artikel beleuchten wir Ursachen, Symptome, Diagnose- und Therapiemöglichkeiten der Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO).

27 02, 2013

Ständig erkältet? Packen Sie das Problem an der Basis – im Darm!

Von |2025-03-20T07:58:56+01:00Februar 27th, 2013|Basics, Blog, Darmgesundheit, Immunsystem, Organe & Systeme|

Sie sind ständig erkältet und haben im wahrsten Sinne des Wortes die Nase voll davon? Dann möchte ich Ihnen hier ´mal etwas Neues vorstellen. Die meisten Menschen, die ständig erkältet sind, haben auch schon nahezu alle nur  erdenklichen Medikamente und Hausmittel am eigenen Leibe erprobt – meist ohne anhaltenden Erfolg. Zwar verschaffen die Mittel gegen Husten, Schnupfen und Halsschmerzen ein wenig Linderung oder Besserung, der Zustand jedoch ständig erkältet zu sein bleibt.

31 01, 2013

Ständig Durchfall – nichts hilft! Was kann ich tun?

Von |2025-03-20T08:04:53+01:00Januar 31st, 2013|Basics, Blog, Darmgesundheit, Natürliche Hilfe, Tipps & Tricks|

Viele Menschen leiden unter Durchfall, dann heißt es „Ich habe ständig Durchfall! Woher kommt das nur? Nichts hilft!“ Ständig Durchfall zu haben belastet nicht nur den Darm, es entsteht dann in Folge natürlich auch ein Mikronährstoffmangel im Körper, da vom Darm nicht mehr alles so aufgenommen werden kann, wie es im gesunden Zustand passiert. Hinzu kommt, dass der Zustand ständig Durchfall zu haben auch für den Betroffenen oft extremste Einschränkungen der Lebensqualität mit sich bringt. Die Patienten berichten dann häufig so etwas wie: “Dadurch, dass ich ständig Durchfall habe, muss ich immer schauen und wissen, dass eine Toilette in der Nähe ist. Noch dazu ist es unangenehm, da meine Kollegen schon immer komisch schauen und anfangen zu lästern...“

Nach oben