Customised Coaching Customized Coaching ist ein individuell abgestimmter Ansatz, der Elemente aus verschiedenen therapeutischen und kreativen Methoden vereint – unter anderem aus der systemischen Familientherapie, dem Familienstellen / Familienaufstellungen, der Ego-State-Therapie, Gestalttherapie, Kunsttherapie und dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP). Diese Vielfalt ermöglicht es, auf emotionaler, geistiger und sogar pragmatischer Ebene

Atemtherapie & Breathwork – Atme Dich in Dein inneres Gleichgewicht Breathwork umfasst bewusste Atemtechniken, die direkten Einfluss auf Deinen Körper, Geist und Deine Emotionen haben. Durch gezielte Atemübungen aktivierst Du Dein parasympathisches Nervensystem, findest Ruhe und reduzierst Stress effektiv. In der Atemtherapie geht es jedoch nicht nur um bestimmte

Darmsanierung Ein gesunder Darm ist die Grundlage für unser Wohlbefinden. Er beeinflusst nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unser Immunsystem, die Hautgesundheit und sogar unsere mentale Verfassung. Doch Stress, ungesunde Ernährung, Medikamente oder Umweltgifte können die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen. Das kann zu Beschwerden wie Blähungen, Verdauungsproblemen, Müdigkeit,

Homöopathie und Phytotherapie Die Homöopathie und die Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) gehören zu den ältesten und bewährtesten naturheilkundlichen Heilverfahren. Beide Verfahren regen den Körper zur Regulation an, um körperliche und seelische bzw. emotionale Beschwerden positiv zu beeinflussen und zu balancieren. Sie bieten eine sehr viel verträglichere und nahezu nebenwirkungsfreie Alternative zu

MET - Klopftherapie nach Franke Die MET-Klopftherapie nach Franke ist eine sanfte und zugleich sehr wirkungsvolle Methode, um emotionale Blockaden, belastende Denkmuster und negative Glaubenssätze aufzulösen. Sie ähnelt dem bekannten EFT (Emotional Freedom Techniques) und wird auch häufig als Tapping bezeichnet. Durch das rhythmische Beklopfen bestimmter Meridianpunkte werden gespeicherte

Die IHHT ist ein innovatives Trainingsverfahren für Deine Zellen. Durch den Wechsel zwischen sauerstoffreduzierter (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Atemluft wird der Stoffwechsel in den Mitochondrien – den „Kraftwerken“ Deiner Zellen – aktiviert und regeneriert.

Die Herzratenvariabilität (HRV) beschreibt die Fähigkeit Deines Herzens, den Abstand zwischen den einzelnen Herzschlägen flexibel anzupassen. Je variabler diese Abstände sind, desto besser kann sich Dein Körper an Stress, Belastung und Regeneration anpassen.